Как похудеть после родов?

Спасибо! Я так то все теоретически знаю и понимаю. Но с силой воли беда, особенно когда муж домой вкусняшки пакетами таскает🥲

@st_nastya у нас дома много всего ), не беру. Если нацелена скинуть. Вчера и сегодня ем , с завтра нет 😄а с понедельника по субботу только отварное все и овощи буду ))

@morkovkinaov97 я специально домой не покупаю вкусняшки, а муж зараза таскает их пакетами из магазина. А сила воли то не железная 🥲

@st_nastya, ну признаюсь честно,иногда хочется прибить домашних,которые просят достать колбаску и сыр из холодильника,потому что я ближе к нему сижу,которые поглощают мои любимые печеньки и готы (у армян всегда берем очень вкусные),за то что просят отрезать кусочек торта ,которого я себе не могу позволить,а иногда воняют сосисками на весь дом и пельменями!но у меня есть сильная мотивация-видеть с утра чистые щечки малыша,а так бы по любому сорвалась,наверное🙈вообщем,это не легко!сил Вам и мощной мотивации!!!🙏

@morkovkinaov97 спасибо огроменное!

Мне кажется со сладостями борщу. Я сладкоежка. Сама ничего домой не покупаю. А муж зараза прям пакетами тащит. Ну и сила воли подводит.

Просто после 1 родов я быстро скинула, ничего не делая, и весила даже на пару кг меньше, чем до беременности. И держала этот вес 3 года, пока была в декрете. Потом вышла на работу, работа сидячая и немного поднабрала.

И нынче поначалу тоже всё скинула, но что-то пошло не так. Я ещё стала сильно потеть, при этом запах как у мужика🤢 поэтому и есть подозрение, что надо гормоны с щитовидкой тоже проверить.

Но вам спасибо за ответ

@st_nastya, что было раньше - ЗАБЫТЬ 😂 Было было было и прошлооооо оооо 😂 возраст, беременности - следствие как изменение гормонального фона , нет не нарушения а возрастного изменения . Как раньше уже не будет. Надо приспосабливаться к новой .

Вонючий пот- мало пьете воду , это как с мочой , когда много пьешь - она прозрачная , мало - концентрированная .

Без анализа еды за день - теряете время .

Вот это желание спихнуть на какую то гормональную проблему , и думать что будешь жить как раньше - есть и не толстеть . Как правило истинно гормональный сбой не у всех далеко . Хотите начните с гормонов кончено , нет проблем прийдете к анализу питания )