Какой магний выбрать?
Девочки, кто какой магний пьет? С хорошим составом и можно при беременности было? И купить не проблематично (с айхерб например не смогу приобрести). Врач не прописывал, но чувствую что мне надо🤯а на прием через 2 недели..
Комментарии
Спасибо за подробный ответ ☺️а вы сами пьете или назначил врач?
@mskucheruk Сама) такого как у меня врача не посоветую) поэтому пришлось самой изучать вопрос) вот пью мультивитамины солгара, магний В6, омегу 3 и Д3
Увидела у вас в комментариях обсуждения) магний неинформативно сдавать в крови, лучше сдавать в моче) и как раз именно в беременность его пить необходимо, так как он нормализует работу сосудов (чтобы не было зажимов), а также особенно важно его пить на последних сроках, так как он отлично расслабляет шейку матки) в беременность много информации изучала) пила его всегда, родила сама без анестезии и разрывов)
Скажите, а какой вы магний пили?)
Вот оказывается сколько информации есть☺️👍🏼
Как вы можете чувствовать что надо? Его пить очень вредно без дефицита, особенно в бер-сть.
@mskucheruk, я понимаю. Мне тоже сначала назначили, а потом я перевелась в другую жк и там после анализов ахнули, говорят, что мне вообще нежелательно магний принимать, тк давление пониженное. А вам советую попросить у своего врача направление на дефициты по вашим симптомам, я думаю, она поймет
ссылка BCN Бад Магний цитрат 400 мг 120 капсул витамины
От судорог помогает, хотя считается, что лучше всего хелат
LeafToGo Магний цитрат. Могу кинуть подборку с ссылками на вб
Сейчас пью магний цитрат Солгар (хорошо усвояемая форма), при беременности также можно. Покупала в Аптеке.ру, также можно в Апрель аптеке глянуть)
Вам помогает? Читала что от эвалар не очень этот преперат😬
Плюсую за солгар.
Раньше его принимала .
Теперь перешла на другой (магний от блогера , поэтому советовать не буду 😃, но работает 100% - вижу по детям )..
Магний быстро выводится из организма, поэтому нет такого понятия, как избыток магния. А вот его дефицит есть.
Больше всего магния содержится в пшене, тыквенных семечках, бобовых, кунжуте, орехах. Но суточную дозу этого микроэлемента, Вы не съедите😁
Я пью Магне В6 форте и судороги мои в икрах исчезли