Как похудеть: успехи и планы
Из жабы в бабочку день 10 🐸
Вес сегодня 75,3
Вес вчера 74,9
Муж предложил в разы улучшить мотивационный спор и добавил новое условие - каждый сброшенный 1 кг = 5тр
😅😂 (Тем временем моя заставка на телефоне уже 4 день 🤞 магия? Не думаю☺️)
Пусть готовит мани 😂🍷- "динь!"
Что по еде?
Вчерашний день пошёл по п-де, но ничего ужасного я не съела.
Клубника, чиа, сметана
Мясо, овощи
Натуральный йогурт
Кофе, вода 3 л
Черешня и вино на ночь 😅 в принципе это и есть причина +400г)
По спорту:
Зарядка - комплексы Кучеровой
Тренировка на осанку - ВК
Все удачи, много сброшенных килограммов, присоединяйтесь - будем худеть вместе 🙈🍷
Комментарии
А когда достигнете результата, как собираетесь поддерживать вес? Мотивации-то больше не будет 🤔
@pandadzen вам по пунктам разложить из-за чего был мой набор веса?) Смысл?
@mama_kozlyatok, смысл в том, что если не купировать и не работать с истинными причинами лишнего веса, то любые мотивации из вне будут иметь лишь временный эффект 🥲
@pandadzen моя причина набора - стресс и гормональный сбой после выкидыша. Поэтому имею, что имею) здоровье поправила, эмоциональный фон стабилизировала) и спокойно уже вошла во все это) так надеюсь будет понятнее, что работа с истинной причиной набора веса проведена)
Если исключить алко совсем - метаболизм начнет быстрее работать и вес быстрее начнет уходить. Даже вино к сожалению притормаживает похудение(((
Удачи в этом непростом деле 😉
Ого,как сильно муж хочет наконец себе худую жену😅🤣
Он просто видит, что я не могу себя взять в руки и переодически рыдаю из-за того, что не получается. Поэтому подкинул мотивации
Я б за бабосы тоже похудела б быстро, а так мотивации нет🔥
Так странно. Я для себя худею, для своей же красоты. А не ради денег мужа. Никогда такого не понимала.
Какие же все люди разные 🤔🤪
@mashkillz, для меня стимул- на море едем 15 июля. Там надо в купальнике и платьях ходить. И нравится себе в этой одежде.
@mashkillz, вот-вот)
Муж, конечно, не то, чтобы против, что я худею, но денег за это не предлагает 🤣
Я начала худеть для себя и своего здоровья, да и забеременеть хочу ещё раз. А рожать под 100 такое себе удовольствие) это не ради мужа и ещё чего-то, как вы написали) супруг просто внёс мотивацию в виде моря), так как поездка в принципе не планировалась на этот год из-за того что машину купили)
@v_ojidanii_4uda, знать что кушать и чем закусывать🤣🤣🤣 соусы без сахара и тд!))) я сначала раздала 500 штук бесплатно, в топ попала тут дважды с ней. А потом продавала эту инструкцию 🤘🏽💚 в инсте она тоже разлетелась. Писали кто в другой стране живет, хотели купить. Но увы, с нашими временами 😐😐😐
@v_ojidanii_4uda, вам намек…го в инсту и покупайте😁
Мне больше интересно как Вы в себя 3 литра воды влили ?! 🤭
@mama_kozlyatok везёт, а. Я могу литрами только газировку пить )
@mashkillz я раньше тоже не переваривала воду простую, но пересилила себя. Теперь без воды не могу
@mama_kozlyatok кстати.я заметила, что мне не нравится вода дома. А вот на работе в кулере - так это тааааак вкусно! А ещё и бесплатно 🤣
Вино не виновато))
На нём, наоборот, сушатся)
@lerikvalerik7 Снотворная доза ))
Выпил и спать.
А иначе к бокалу подтянется ещё пара бокалов, а следом и еда ) 🤣
А можете прислать в лс зарядку Кучеровой?)буду благодарна