Девочки, те, кто занимается спортом на гв.
Когда у вас появилось время заниматься?
Кто нибудь проходил марафоны, в частности марафон Кати Усмановой? Как вам?
В моей реальности время есть только вечером, а вечером мне хочется выдохнуть и полежать..
Не могу понять как себя смотивировать, отсутствие желаемых форм пока что не мотивирует (((
P.s фото прикрепляю больше для себя, планирую все таки как то выпихнуть себя на спорт
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Девочки , какое у вас хобби ? Как вы развиваетесь ? Дошла до той стадии , что Начала переживать , что деградирую. Особого хобби нет , занимаюсь спортом ( когда залетаю на какой нибудь марафон ) Читаю И все , на этом мои личные интересы заканчиваются . Далее все занятия вместе с детьми ( кружки , прогулки , фильмы , игры ) И так далее
Дамы, кто занимается/занимался спортом во время беременности, чем занимаетесь/занимались и были ли неприятности какие-то?🤰🏋 ⛹ 🏊🚣🏄
Скажите честно , кто дома ,во время карантина занимается спортом )?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Лена·
@vikki1610, @bu-_bu, привет! Могу добавить в чаты от Кати Усмановой)
Вика··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо ☺️ со мной 2 дня назад соседка тоже поделилась)))) я до этого не знала кто это
Вероника··
Мама четверых детей
Марафон живота 😂😂😂 спасибо не надо
Вероника·
Мама четверых детей
С 1 месяца вернулась в зал. Ходила 3р в неделю, вернее как ходила, ездила далеко и с ребенком.
Алена··
Мама сына-младенца
а с ребенком в зал можно?
Вероника··
Мама четверых детей
у нас было можно))))
Вероника··
Мама четверых детей
а где вы живёте? Знаю крутой зал на Планерной лояльный к детям
Вика·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Просто скажите что это вы не сейчас так выглядите 🫠
Марафоны проходила, худела, занималась дома, подтягивалось тело.
Не знаю, что мотивировало. Так и не погяла что меня подталкивает собирать с силой воли и достигать. Потом достигла морально-эмоционально-депрессивного дна. Пошла сдала анализы, второй месяц восполняю дефициты и пью хорошие успокоительные, чтобы хоть как-то чувствовать себя счастливой. Пытаюсь контролировать питание, больше двигаться. Сил нет, энергии нет, желания нет в принципе к жизни, не то что говорить о чем-то другом, а тем более делать 🤣поэтому пока отпустила. Медленно но верно набираю. Ну что ж, пока так. Надеюсь и верю что приду к тому состоянию и физической и эмоциональной стабильности, чтоб были силы и желание худеть. А еще поняла что для этого надо закрывать базовые потребности сна и отдыха. У меня с этим большой провал и как следствие все выше сказанное
Алена··
Мама сына-младенца
Да, это сейчас так. Я как только родила у меня столько энергии было, я и спортом дома к концу первого месяца начала заниматься и с коляской по 4-5 часов курсировала быстрым шагом, и кбжу соблюдала. Была цель похудеть на набранные за беременность 23 кг.
А сейчас какой то провальный провал, сладкое ем много, обычную еду еле впихиваю в себя, а про спорт «да, надо надо», но нет сил. Хотя ребенок у меня спокойный и не сказать, что я за целый день уж очень сильно устала.
Анализы сдала, все ок. Что к чему понять не могу, перестройка что ли, адаптация такая 🙃🙃
Вика··
Мама двоих (2 года, 4 года)
афигеть 😄вы умничка) может и правда просто дать себя время