Когда заниматься спортом на ГВ: мотивация и марафоны
Девочки, те, кто занимается спортом на гв.
Когда у вас появилось время заниматься?
Кто нибудь проходил марафоны, в частности марафон Кати Усмановой? Как вам?
В моей реальности время есть только вечером, а вечером мне хочется выдохнуть и полежать..
Не могу понять как себя смотивировать, отсутствие желаемых форм пока что не мотивирует (((
P.s фото прикрепляю больше для себя, планирую все таки как то выпихнуть себя на спорт
Комментарии
Спасибо ☺️ со мной 2 дня назад соседка тоже поделилась)))) я до этого не знала кто это
С 1 месяца вернулась в зал. Ходила 3р в неделю, вернее как ходила, ездила далеко и с ребенком.
@a.bogdanova.fox а где вы живёте? Знаю крутой зал на Планерной лояльный к детям
Просто скажите что это вы не сейчас так выглядите 🫠
Марафоны проходила, худела, занималась дома, подтягивалось тело.
Не знаю, что мотивировало. Так и не погяла что меня подталкивает собирать с силой воли и достигать. Потом достигла морально-эмоционально-депрессивного дна. Пошла сдала анализы, второй месяц восполняю дефициты и пью хорошие успокоительные, чтобы хоть как-то чувствовать себя счастливой. Пытаюсь контролировать питание, больше двигаться. Сил нет, энергии нет, желания нет в принципе к жизни, не то что говорить о чем-то другом, а тем более делать 🤣поэтому пока отпустила. Медленно но верно набираю. Ну что ж, пока так. Надеюсь и верю что приду к тому состоянию и физической и эмоциональной стабильности, чтоб были силы и желание худеть. А еще поняла что для этого надо закрывать базовые потребности сна и отдыха. У меня с этим большой провал и как следствие все выше сказанное
Да, это сейчас так. Я как только родила у меня столько энергии было, я и спортом дома к концу первого месяца начала заниматься и с коляской по 4-5 часов курсировала быстрым шагом, и кбжу соблюдала. Была цель похудеть на набранные за беременность 23 кг.
А сейчас какой то провальный провал, сладкое ем много, обычную еду еле впихиваю в себя, а про спорт «да, надо надо», но нет сил. Хотя ребенок у меня спокойный и не сказать, что я за целый день уж очень сильно устала.
Анализы сдала, все ок. Что к чему понять не могу, перестройка что ли, адаптация такая 🙃🙃
@a.bogdanova.fox, афигеть 😄вы умничка) может и правда просто дать себя время