После кесарева сечения: когда начинать спорт, как вернуть дородовой вес дома с малышом?
После КС через какое время можно спортом заниматься?! Я хочу свой до беременный вес😬 Вещи свои маленькие 😭 Как похудели без фитнеса ? Пока доча маленькая, думаю дома получится?
Послеродовая доула, специалист послеродового восстановления·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
Через 6 месяцев. Перед этим лучше сходить к врачу и на узи. С сыном похудела на ГВ, к 10 месяцу после родов была в весе даже меньше чем до беременности
~~~~~·
Мама дочки (1 год)
Я не занималась спортом, но через пол года сбросила 8кг и диету не держала. Я на ГВ похудела, сейчас уже вешу меньше чем до беременности
As_mchkA·
Мама сына (1 год)
Я начала заниматься через 3 месяца. Гв для меня не стала панацеей к похудению, как у многих, поэтому подключила спорт. Спорт и питание. Отказалась от сладкого полностью тогда
Botakan··
Мама дочки-младенца
Как? Я до беременности вообще мучное редко ела, сейчас прям не могу 😬 и без сладкого .
As_mchkA··
Мама сына (1 год)
сладкое вызывает зависимость и избавляться тяжело. Первые несколько дней, даже неделю тяжелее всего. Могла позволить 1 кусочек темного шоколада, если сильно хотелось Или 1 ложку торта. Но не ругала себя за съеденное. Нужно полностью питание наладить, тогда и сладкого не захочется.