Как найти силы?

Девочки, всем огромное спасибо за советы. Почитав, понимаешь, что все через такое проходят и всё со временем налаживается😅

Почитаю и я. Скоро буду в такой же ситуации.

Это нормальное состояние после родов, сейчас просите максимум помощи и находите время для себя, хотя бы попить чашку кофе. На руки младшего ,подходите к старшему, хотя в возрасте вашего старшего с большего уже можно поинтересоваться причинами слез

Если оба плачут жалею всегда обоих ,вообще с самого рождения никаких ни в чем разделений не было ,всегда все вместе и нет никаких проблем, всем хватает внимания

А чем вам вообще нравилось заниматься ? Да , очень часто после родов такое состояние . Ибо мы постоянно отдаём себя , а первые месяцы ничего в замен не получаем , ещё не мало времени пройдет , пока ребёнок начнёт хотя бы улыбаться. Просите мужа час посидеть с детьми и вас разгрузить , с детьми включайте свои любимые песни и пойте /танцуйте ( хорошо стресс снимает ) . Вспомните что вам приносило удовольствие раньше и верните это в свою жизнь , пусть хоть на 15 минут в день

Это абсолютно нормальное состояние.

И повторяйте себе это почаще. Это гормоны. Нужно время.

Как минимум 21 день нужен человеку чтобы какое-то новое действие ввести в привычку.

Дети плачут и это тоже нормально.

Как можно больше дел делегируйте.

Доставка полуфабрикатов поможет меньше времени уделять на готовку.

Спите когда спят дети.

Отправляйте мужа на час хотя бы со старшим погулять. В это время отдыхайте с грудничком.

Помните, с вами все в порядке! Нужно время чтобы войти в русло!

Поначалу всем сложно. Я тоже плакала после выписки и думала не смогу. Потом втянулась, получалось готовить семье и убирать иногда. Как "остаться в рассудке" не подскажу, у меня пока не получается))). Малышка будет много спать, в это время играйте со старшим. Просите помощи у родственников, у мужа - или будут нервные срывы. Когда родился малыш, старшему было 2.2 и у него была адаптация в саду...крайне тяжело мне было, много срывалась(

Была в таком положении. Обязательно просите о помощи!!! Хотя бы погулять с коляской, вплоть до платить соседке подростку.

Брала младшую на руки и подходила к сыну.

Когда дочь спала старалась с сыном быть.

Я так пару дней назад разрывалась, малой плачет на руках голодный, я ему бутылочку сделала,и тут орёт старшая, паука увидела испугалась, а я не знаю,кормить голодного или утешать старшую) в итоге она села рядом со мной, я одной рукой держу мелкого,второй ее обнимаю🙈

А то что расплакались, это норма) я тоже в первые часы дома как разревелась, не могла очень долго успокоится, помогло что друзья заехали и я отвлеклась ненадолго)

Психолог может помочь найти ресурсы

Младшего на руки и идете к старшему , если оба плачут . А так в моменты сна младшего -уделяйте время старшему, моменты гуляний младшего -все со старшим вместе, просите помощи -принеси что-то , маме нужна твоя помощь 🤷‍♀️ все наладится -все нужно