Гормоны и вес: как похудеть?

.

▪️ГОРМОНЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ПОХУДЕТЬ.

▪️Не всегда дорога к шикарной фигуре закрывается из-за переедания и сидячего образа жизни - на набор веса могут повлиять и гормоны. Нарушение их функций ведёт к набору веса 🥴

⠀

▪️Давайте знать друзей в лицо 😉: ЧАСТЬ 1, изучаем.

⠀

▪️Эстрогены - большое их содержание ведёт к активным накоплениям жировых клеток на 🤨 татататааам - бёдрах! Завышенное содержание эстрогенов может быть связано с чрезмерной 🤤 к 🥩. Поэтому, чтобы ⬇️ уровень эстрогена, лучше есть меньше животного белка и не забывать про овощи 🍅 🥦🥒

⠀

▪️Грелин – гормон, который даёт сигнал в 🧠 о голоде ⏩ аппетит усиливается. Нужно всего лишь его перехитрить – пить много 💦, крепко 😴, не стрессовать и есть овощи, фрукты и клетчатку - вызываем чувство сытости и не растягиваем желудок 🙂

⠀

3️⃣▪️Нейропептид Y - этот гормон может привести к ожирению, его избыток выражается в скоплении жировой ткани в нижней части спины, бёдрах и ягодицах 🍑. Вывод ⏩ исключаем продукты с высоким содержанием сахара, специй и ароматизаторов 🤐 и едим поменьше, да 👌🏼почаще)

.

▪️Продолжение в следующих постах . . .

.

. .➡️Студия коррекции фигуры #gracieuse находится по адресу :Центральный район, Бограда ,107

#массаж#массажантицеллюлитный#массажвкрасноярске#будьидеальной#красиваяфигура#906090#gracieuse#фитобочка#фитобочкакрасноярск #ветлужанкакрасноярск#октябрьскийрайонкрасноярск#удачныйкрасноярск#орбитакрасноярск#парксадымечты#афишакрасноярск#театрнакрышекрасноярск#ялюблюкрасноярск#крск#емельяново#минино .

✔️Все вопросы можно задать по телефону ☎Viber /WhatsApp /Telegram / 📩89135953601 Светлана