Плюсую к психологу

Найти причину. Заедание это быстрый дофамин, не хватка гармона счастья. Можно посмотреть как его получать качественно в большом объеме, либо найти причину его сжигающую типо стресс от конкретно чего.
Если наоборот кусок в горло не лезет либо едите все подряд и не толстеете, там скорее всего депрессия

Обратитесь к психологу и проработайте причину

С психологом..

Хороший вопрос 😅🤭