nalivaikoeo
Екатерина
Почему я не худею после родов и как это остановить?
Я прям в панике. Вроде, хожу в зал, он открылся 30 мая, соблюдаю дефицит калорий, а вес все больше и больше. Я на гв, это задерживает сброс веса, но блин, меня пугает эта тенденция.
Я уже 91 кг. 91, Карл
На фотке это замеры 5 июня.
Я уже 91 кг. 91, Карл
На фотке это замеры 5 июня.
19.06.2023
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
marcritka
Я зависла на все гв на 64 кг. И ни в какую сторону не двигалось, ела как обычно - 64, еда часто и по чуть чуть - 64, ела много - 64. После завершения гв стала худеть)
19.06.2023 Нравится Ответить
nottofail
@nalivaikoeo, Вам правильно советуют пересмотреть питание, недостаточно просто урезать количество калорий, питание должно быть сбалансированным, приходите в группу
ссылка
По руководством куратора в группе худеть легче в разы )
ссылка
По руководством куратора в группе худеть легче в разы )
13.07.2023 Нравится Ответить
neklyudova.taya
Пересмотрите питание. И в зале что делаете? Силовые или кардио? 1800ккал вам необходимо потреблять для уменьшения веса. 1-1,5г белка на 1кг веса, углеводы грамм 200-250 нужно на все и в остаток жиры.
19.06.2023 Нравится Ответить
neklyudova.taya
@nalivaikoeo, похудеете, не волнуйтесь) главное, что уже начало положено и не расстраивайтесь раньше времени. Результат будет не через неделю, как все мы этого хотим, или месяц, а нужно минимум полгода-год организму
20.06.2023 Нравится Ответить
nalivaikoeo
@neklyudova.taya да это понимаю. Просто обидно. Спасибо за поддержку. Я изначально худышкой до беременности не была, как раз перед ней пошла в зал стройнеть, и тут же меньше, чем через месяц после начала тренировок, забеременела 😅 плюс там был курс глюкофажа из-за инсулинорезистентности.
20.06.2023 Нравится Ответить
nalivaikoeo
@neklyudova.taya я столько раз худела и толстела.. что уму непостижимо. и по 26 иногда кг скидывала. Но тогда моложе была. Это сейчас мне 30 лет
20.06.2023 Нравится Ответить
mom_to
ГВ наоборот способствует сбросу веса, т.к. на производство молока ежедневно тратится дополнительно около 500-600 ккал.
И я не увидела у вас набора веса.
Было 90,5
Сейчас 91
Это не набор)
И я не увидела у вас набора веса.
Было 90,5
Сейчас 91
Это не набор)
19.06.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Кормление грудью»
Смотрите все записи из канала в приложении