Как я начала худеть после родов: история визажиста

Девочки, давно я так много постов не строчила, но решила поделиться с вами своей радостью. Маленькой, но победой 🏅

Я начала худеть 11.05.

Я напишу как на меня произошло озарение. Я визажист ( наверно, это не точно 😂) училась исключительно для себя (и то по онлайн курсу) , и раньше я любила краситься и устраивать себе фото сессии с необычными макияжем. Спустя почти два года после родов я решила, что хочу снова так сделать. Боже, девочки, я ревела. Макияж отличный, но мое тело, просто не помещалось в кадр так что бы это было красиво! (Задумка была кукольная фото прикреплю) В итоге на меня напала депрессия, и ровно через неделю после провала, я поняла, что пора. Что больше не могу фоткать только свое лицо, что стесняюсь своего тела, и что не могу больше ничего не делать и надеяться, что КГ уйдут просто так…

Правильное питание, подсчет КБЖУ. Дефицит калорий и активность по максимуму насколько это возможно с двухлеткой.

Вес уходит медленно, но сегодня я сделала замеры.

Первые замеры я решила сделать 19.05 (8й день ПП)

ОГ - 103

ОТ - 87

ОБ - 100

ОЯ или проще жопы - 103

Сегодня 18.06

ОГ - 97

ОТ - 81

ОБ - 95

ОЯ - 99

Девочки, кто как и я только в начале, хочу пожелать вам уверенности и удачи! Верьте в себя, не слушайте мужа, свекровь и любых других близких кто вас не поддерживает. Я сама лично понимаю как тяжело ( мой муж до сих пор говорит, что ничего не поменялось и я впустую трачу время и деньги), но я сама вижу результат. Да, конечно это не -20кг, и не фото до и после, но я стараюсь и стремлюсь к своим идеалам (адекватным).

Потеряла я пока всего 3.6кг, но я знаю, что это не предел. Да - вес уходит медленно, но объемы уходят хорошо и это радует. Всем кто сейчас снова пытается взять себя в руки, но не получает поддержу - знайте, я в вас верю! У вас все получится 🍀🎱

Надеюсь через пол года - год я смогу выставить свои фото до/после и придать кому то сил для движения дальше. Это наше тело- наше здоровье, главное дисциплина и желание меняться в лучшую сторону.

Я буду рада увидеть и прочитать достижения других мам, которые когда то взяли себя в руки и начали свой путь похудения. Напишите, свою историю, что вас к этому сподвигло? Возможно вы сможете посоветовать нам ( начинающим) какие нибудь крутые рецепты и лайфкахи в похудении. Буду очень рада и благодарна 😇