Как быстро восстановиться после кесарева сечения: советы и рекомендации для скорейшего восстановления после родов, включая самомассаж и уход за швом

Как быстро восстановиться после кесарева-сечения?

1. Важно мягко выйти из наркоза, помочь всему телу начать быстрее функционировать и тогда вы увидите на сколько легче вам станет.

2. Отдыхать столько же, сколько вы будете двигаться.

3. Делать зарядку в роддоме.

4. Делать самомассаж животика в роддоме

5. Обязательно подвязывать животик плотной х/б тканью и никакого бандажа!!!!

6. Необходимо восстановиться со специалистом после роддома.

Последний пункт Необходимо для того, чтобы:

-улучшить состояние тазового дна

-улучшить работу жкт

-улучшить заживление шва

-снять послеоперационные и послеродовые отёки

❤Позаботиться о себе и отблагодарить тело и помочь ему придти в норму быстрее❤