Как справиться с перепадами настроения во время беременности?

Обратиться к психологу

Наложить руки ?это даже не предродовая депрессия простите ,вам к психологу надо .с такими мыслями и беременеть опасно

Детей нянькам-бабкам, самой к психологу, в бассейн

От этих комментов как бы точно руки не наложила(

Хорошая тема. Это все гормоны. Нужно чем то или кому то отвлекать вас. Работа психолога может помочь. Найдите для себя какое то увлечение, развлечение. Это не вечно. Всё это пройдёт.

Зачем так жестко пишут девочки выше 😢 неужели никто не проходил подобного 🤷🏽‍♀️ ясно же что девушка образно выразилась )

Надо просто понять для себя - это гормоны .. Как бы банально не звучало . Именно под их действием такое 💩происходит с эмоциями .

Мне очень сильно помогали физ нагрузки , доказано , что кортизол - снижает свою концентрацию , если мы активничаем . Вставайте прям в те минуты когда накатывает , мойте что то , трите , готовьте😀 а еще лучше с детишками прям попрыгать , поорать , подурачиться))

Это реально помогает )

А если вот лежишь , накатило , начинаешь себя жалеть .. так еще хуже )

Движение - самое главное 🙏🏼👌🏼

Это конечно клиника извините,но мысли совсем не мамочки будущей,думаете по больше о ребенке поговорите с мужем погуляйте подходите по детскому миру рассмотрите вещи всякие штуки для ребенка.

Обратитесь к психологу

Больше общайтесь с людьми которые вас поддерживают и не напрягают

А когда вы родите .. будет еще хуже . Маленький ребенок кричащий постоянно и ваши гормоны будут так же устраивать вальс

Принять себя с такими перепадами, после спада будет подъем и все меняется. Мне самой помогала мысль что "все пройдёт, такое состояние не навсегда.

Все пишут больше делай, да может у человека и времени свободного нет. Всё таки двое детей маленьких и я сомневаюсь, что у неё есть куча свободного времени. Может человек просто морально устал. Может есть фактор раздражения....

Мне сейчас тоже крышу рвёт. Все и всё бесит. А близкие нет чтобы углы сглаживать так наоборот нервы трепят не обращая внимания на то что человек беременный.

А я вас отлично понимаю. Несмотря на то, что я в терапии и на лекарствах, я все равно периодически встречаюсь с такими мыслями. Просто потому что у меня проблемы с ментальным здоровьем, и это моя жизнь. Тупость говорить, что это ваша проблема. И нет, не связано это от слова никак ни с тем, что желанно, что настроение у вас должно быть положительно. Пожалуйста, не считайте, что что-то там должно быть. Вы и ваше настроение никому ничего не должны. Я бы всё-таки поговорила хотя бы с психологом, ибо не верю, что муж способен помочь. Хотя мой муж в итоге настоял на возвращении психотерапевта, потому что иначе я бы не пережила те моменты. Просто обнимаю вас, скоро этот период пройдет и настанет ещё более тяжёлый, но неминуемый.

Перепады настроения - это накопленное раздражение, усталость и разочарования в себе. Как у вас беременность проходит, по здоровью норм? Чего хочется сейчас больше всего?

Три беременности

Никаких перепадов

Токсикозов

Запросов у мужа , типо вставай беги за клубникой зимой , хочу

Думала хоть почувствую с какой нибудь 🫣

Мне психолог помог. Главное найти хорошего

Найти себе занятие.

Я в беременность вязала малышу и подшивала пелёнки. Очень успокаивает.

У меня БАР и всю жизнь перепады... Очень тяжко конечно с этим. Могу вам скинуть ссылку на самогипноз и посоветовать психотерапевта онлайн

У меня после родов такое состояние🤦🏻‍♀️

Это потому что устала от материнства. Я понимаю. Иногда очень тяжело. Дети вырастут. Станет легче. Это был твой выбор. Себя понять и принять ситуацию. Если совсем очень тяжело, что уж совсем никак, то можно детей отдать папе, и пусть он с ними занимается, а самой уйти, чем думать о рукоприкладстве.

Комментарии жесть.

Недавно только случай был, как мама оставила грудничка и ушла, нашли ее в Неве. Дебилки, одним словом, кто строит из себя всемогущих и ничем не страдающих.

У меня было подобное, сходила с ума, такие концерты устраивала, обращалась к психиатру, а там как лучше «это все гормоны и бла бла бла», ни фига это не гормоны. Родила, стало легче, но бывает накрывает. Но я на таблетках и есть помощь.

Напишите мне, если тяжело, я вас очень сильно понимаю и обнимаю 🤍

Не слушайте не кого, как только родите, все эти бзики пройдут.. Под гормонами можно и не такое отчудить, поверте мне, как маме 4 деток. Беременная женщина способна творить Чудеса. ☺😊Больше позитива!

Я расскажу вам лично про себя.. Первую беременность проходила без бзиков, без токса. Вторую, очень сильно хотела шоколада, могла три плитки съесть за раз, хотя не очень люблю сладкое.. И любила ходить на пруд, прутиком убивать лягушек( каюсь перед Богом 🙏), разговор с психологом был, она просто смеялась над таким, что я беременная с животом 4-5 мес. Хожу на прудик убиваю лягушек, хотя в реальной жизни и мухи не обижу. Третья беременность, хотела просто грызть асфальт сырой, прям на виду у людей, пофиг они мне были, оторвать зубами кусок и грызть.. Гудрон есть😊☺. Четвёртая беременность - это был полный треш. С 2 месяца по 4 мес.. Было огромное желание прыгнуть с 7 этажа. Два раза подползала и понимала, что не в силах забраться на подоконник и выпрыгнуть, просто не хватало сил, так как был жуткий токсикоз. Я кроме кровати и стакана для слюней под собой не видела не чего, слюни лились сутками, как у собаки, сил не было вообще. Лежала на кровати и прокручивала план, как мне с дивана переползти на подоконник и вывалится, как мешок 🎒 из окна.. Прокручивала этот план и день и ночь 🌙⏰💤💤.. Жутко играли гормоны. Самое главное всё рассказывать мужу, сестре, брату, родителям, кому либо, только не держать в себе. Все это проходит, все это проходили.