Девочки очень хочу сильно похудеть Может есть у кого секретики ?
salihaМама двоих (2 года, 7 лет)Как похудеть: есть ли секретики?Девочки очень хочу сильно похудетьМожет есть у кого секретики ?какпохудетьсекретыпохудения
Aziza Magomedova·18.06.2023Мама двоих (2 года, 7 лет) Не есть на ночь, не есть мучноеЭто для началаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
saliha·18.06.2023·Aziza MagomedovaМама двоих (2 года, 7 лет) Самая глобальная моя слабостьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
saliha·18.06.2023·🌸🌸🌸Мама двоих (2 года, 7 лет) Спасибо очень дельный совет 😂Отметок «Нравится»: 00 Ответить
~Razik~·18.06.2023Мама двоих (1 год, 6 лет) Мне наверно легко говорить так как у меня всегда вес 50-55Попробуйте для начала уменьшить количество еды. Как обычно кушать (порцию меньше в тарелке, сначала на 1%, потом и половину обычной вашей тарелки)Кушать три раза в день, без перекусов. И сладостей( если прям такие сладкоежки, 1 конфету в день😅)Больше фруктов и больше водыыыА так если получается сразу то можно пп питание и супы без обжарки. И обязательно спорт👍🏻с тренером.Очень многих смотрела -если есть сила воли то все получится.Волшебной пилюли не существует- главное ваша цель и желание.Как говорится «соберись тряпка»🌸Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Евгения·18.06.2023Мама двоих (младенец) В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Евгения·18.06.2023·ФатимаМама двоих (младенец) https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держи ☺ девочка одна тоже попросила, поэтому ссылка уже на готове😎Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ирина·21.06.2023Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего приходите ко мне на марафон - все получится)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Катрин·30.06.2023Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.) ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏🎀 Меню🎀 Тренировки🎀 Мотивация🎀 РецептыВсе это для снижения веса🌹🌹🌹🌹🌹И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉Переходим по ссылочке на собеседование👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aSОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Aziza Magomedova·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не есть на ночь, не есть мучное
Это для начала
saliha··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Самая глобальная моя слабость
🌸🌸🌸·
Мама дочки (6 лет)
Да есть. Не жрать
saliha··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Спасибо очень дельный совет 😂
~Razik~·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мне наверно легко говорить так как у меня всегда вес 50-55
Попробуйте для начала уменьшить количество еды. Как обычно кушать (порцию меньше в тарелке, сначала на 1%, потом и половину обычной вашей тарелки)
Кушать три раза в день, без перекусов. И сладостей( если прям такие сладкоежки, 1 конфету в день😅)
Больше фруктов и больше водыыы
А так если получается сразу то можно пп питание и супы без обжарки. И обязательно спорт👍🏻с тренером.
Очень многих смотрела -если есть сила воли то все получится.
Волшебной пилюли не существует- главное ваша цель и желание.
Как говорится «соберись тряпка»🌸
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Фатима··
Мама троих детей
Ой , хотела бы ссылку
Евгения··
Мама двоих (младенец)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu держи ☺ девочка одна тоже попросила, поэтому ссылка уже на готове😎
Ирина·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
приходите ко мне на марафон - все получится)
Катрин·
Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.)
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏
🎀 Меню
🎀 Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌹🌹🌹🌹🌹
И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉
Переходим по ссылочке на собеседование
👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫
https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS