Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аліна

Как снова почувствовать радость? Истории мам после декрета

Здається в мене емоційне виснаження.

Взагалі не знаю що хочу , чим себе потішити , підняти настрій . Мало посміхаюсь , не радію ніяким речам . Фізично підтримую себе , хожу на тренування , достатньо рухаюсь , а от емоцій нуль . Тільки нию

І роздратування .

Знаю що це тимчасово , що декрет один за іншим дає свій відбиток, але так хочеться відчути себе . Де в цьому всьому я . Що хочу. Що люблю . Зовсім все забулось . Знаю що багато хто був в цьому стані . Тому маю надію почитати ваші історії , коли ваші промінчики радості почали зʼявлятись , як собі допомагали і коли дійсно почали відчувати себе гармонійно . Поділіться своїми історіями . Це буде корисно почитати і мені і дівчатам які також в пошуках маленьких радощів серед сірих буднів 🫶

18

Комментарии

businka_m

Мария

Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)

Вышла из декрета, когда сыну было 1 год и 1.5 месяца.

Почувствовала себя человеком...

Когда выходила, было очень жаль оставлять сына, но в итоге не жалею, что приняла тогда такое решение

Отметок «Нравится»: 1
param_pam_pam

Olga

Шість років у декреті. Радує тільки час, проведений без дітей🙈

Отметок «Нравится»: 0
slavkyna

Аліна

Як я вас розумію😅

Отметок «Нравится»: 0
pokerskoo

KF

Мама двоих (1 год, 4 года)

Щоб знайти маленьку радість в буднях, не треба «шукати себе».

Це про різне.

І знаєте що, не всім підходять тренування в якості «радості». Це доволі енергетична штука, тому є люди, яким не варто йти туди. Або міняти на щось спортивне але те, що Вас підживлює

Отметок «Нравится»: 2
slavkyna

Аліна

Тренування потрібно, щоб фізична фОрма була краще , розтяжка , щоб знімало спазми . Бо тягаю дітей і маю через це наслідки . Пішла спеціально на танці , щоб і заряджало емоційно, бо я люблю танцюльки різні, і давало той ефект для тіла який шукала .

Отметок «Нравится»: 0
pokerskoo

KF

Мама двоих (1 год, 4 года)

може, Ви просто втомилися?

Отметок «Нравится»: 0
slavkyna

Аліна

можливо

Отметок «Нравится»: 0
de_liya

Лия

Мама двоих (4 года, 22 года)

Мне помогли таблетки с экстрактом зверобоч, успокоительные и травами и растительным аналогами гормонов дофомина и эндорфина. Реально помогли. Тоже не было радости, но не связано с декретом (тк дочь то у няни, то у мамы, и я работаю). И подруга нутрициолог посоветовала эти таблетки. И я отзывы читала на айхерб, тоже оч хорошие.

А у вас есть возможность регулярно встречаться с подругами без детей? И есть ли такие подруги, с которыми хорошо?

Для женщин этот пункт оч важен, и, чаще всего, именно тут они черпают ресурс.

Отметок «Нравится»: 1
de_liya

Лия

Мама двоих (4 года, 22 года)

@slavkyna так бывает тоже,к сожалению. Хорошо, что почувствовали это и ограничили общение. Желаю вам найти людей, с которыми будете наполнять я и радоваться 🙂 да, онлайн это не совсем то, что нужно чтобы перезагрузиться.

Отметок «Нравится»: 0
slavkyna

Аліна

спасибо 🫶

Отметок «Нравится»: 0
anya.siianya

Аня

Мама сына (4 года)

спасибо Вам🙏🏼

Отметок «Нравится»: 1
katrina_kate

Екатерина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Як я вас розумію! В мене те ж саме. Ниття і роздратування 😭 теж не знаю що хочу, що радує. Або на те, що знаю, немає фінансів і часу, бо все впирається в це((

Ще і фізично погано почуваюсь, енергії не вистачає навіть на повсякденні справи🥴 Діти без садочка, весь час на мені. Я задовбалась. І найгірше, що попереду покращень поки не світить і це пригнічує.

В теорії я розумію, що треба робити, але не так легко це втілити.

Мене б радували заняття з йоги, творчі майстер класи, час без дітей з чоловіком або подругами, трошки працювати і мати власні гроші, подорожі.

А також розумію, що необхідна самореалізація. З одного боку в материнстві я теж знаходжу самореалізацію, я так мріяла про дітей і не ходити на роботу 😁 але все змінюється і має бути баланс. Бо мама має бути щаслива і показувати приклад дітям. Мене дуже засмучує, що діти бачать втомлену, роздратовану, невдоволену маму 😭

Отметок «Нравится»: 1
katrina_kate

Екатерина

Мама двоих (1 год, 4 года)

А ще розумію що потрібна психотерапія, або підтримка спеціаліста, який зі сторони подивиться, виявить пробіли і скерує куди треба.

Отметок «Нравится»: 0
slavkyna

Аліна

справа в тому що перед тим як йти до спціаліста мають бути закрити базові потреби , як мінімум нормальний сон . Тому що без цього в терапію йти не бачу сенсу . А зі сном у мене за раз не дуже . Дуже вас розумію. В мене все так само як і у вас

Отметок «Нравится»: 0
katrina_kate

Екатерина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Коли він той сон повернеться до нас?! Мені нещодавно стало цікаво, о котрій я прокинусь, якщо мене ніхто не будитиме) навіть не уявляю. Чи висипатимусь півдня, чт за звичкою підірве мене, бо треба кудись бігти.

Отметок «Нравится»: 0

Дівчина роздумує про зради в стосунках та поведінку чоловіків

Привіт дівчата! От щось почала раптово роздумувати на одну тему, пікантну таку 🔥🤭 Я дуже захоплююсь подружжям, які довго разом і при цьому ніколи не зраджували один одному. Останнім часом мені почалось здаватись, що це велика рідкість. А ще до недавна я думала чомусь, що у всіх все прекрасно в цьому плані, вірність панує майже у всіх сім‘ях. Мабуть, судила лише по собі 🤷 ♀ За себе скажу, я не зраджувала ніколи. І в думках не було. Навіть якби захотілось іншого чоловіка, то закінчила б відносини спочатку з першим. Хочу одразу сказати, що я ніколи не засуджую людей в цьому плані, тобто якщо хтось комусь зрадив. Бо я не знаю нічого абсолютно про чуже життя, і не маю права так робити - засуджувати. Але мені дуже цікаво, чому так відбувається. Якщо логічно думати, то все зрозуміло, звичайно. Проте, хотілось би почитати про ваш досвід, якщо з вами таке траплялось. Причини, наслідки і все в тому роді. От чесно, вам або ви зраджували?) Як почувались після такого? А може взагалі в когось вільні відносини, то як з цим живеться? Ще хочу додати. Окрема тема, але теж 🔥 Дівчата, ви дивитесь порно? 🙄😅 або може знаєте, що ваші чоловіки дивляться, то як на це реагуєте?) 🤔🤔🤔 Бо я випадково побачила, що мій чоловік таке включав. То я як перейшла на те посилання і почала дивитись, аж сама захопилась 🤣 хоча спочатку було якесь недорозуміння в голові, якого хера мій чоловік то дивиться! Що скажете?) #першийзапис

Це взагалі нормально, що Син їсть і при цьому: -розмахує ногами; -викладає ноги на мої, коли лежимо; -піднімає їх і…

Це взагалі нормально, що Син їсть і при цьому: -розмахує ногами; -викладає ноги на мої, коли лежимо; -піднімає їх і різко опускає (це у нас нова фішка); -руками хапає мої руки, своє вухо, волосся. І це все разом😭 Про те, що випускає грудь, повертається в іншу сторону, роздивляється щось, а потім либиться мені я взагалі мовчу.

Як моя мама пережила COVID-19?

Моя мама хвора на covid-19. Знайомтеся, це моя кохана мама Тоня,яка захворіла на covid-19. Вона проживає в Іспанії. Коли це все почалося і вірус розповсюджувався Європою, вона встигла виїхати з центру епідемії- Мадриду- в Португалію. І кордони закрили. По приїзду, вона 12 днів так хворіла, що не могла стояти на ногах. Температура, ніс, горло, слабкість і біль в тілі. Думала,що це простуда. Адже covid-19 це сухий кашель,температура та слабкість. Тут все інше. Але телефонувала мені і розказувала,що в житті так сильно не простужувалася(так погано їй було). Викликати швидку не могла, адже жила тоді в глухому селі. Сьогодні здала тест і виявила його. Covid-19. З її дозволу пишу тут це, адже хочу пояснити вам, найближчі мої друзі та знайомі, що це все не видумка. Мені немає сенсу обманювати вас. Я віруюча людина і хочу,щоб всі були здорові. Мама зараз впорядку. Імунітет на covid-19 в неї тепер є. Слава Богу за її зцілення! Можете розповсюджувати цей пост, щоб люди не буди байдужими і дізналися,що це правда і наступними можуть бути вони. Невідомо тільки з яким кінцем... #covid-19