Как снова почувствовать радость? Истории мам после декрета
Здається в мене емоційне виснаження.
Взагалі не знаю що хочу , чим себе потішити , підняти настрій . Мало посміхаюсь , не радію ніяким речам . Фізично підтримую себе , хожу на тренування , достатньо рухаюсь , а от емоцій нуль . Тільки нию
І роздратування .
Знаю що це тимчасово , що декрет один за іншим дає свій відбиток, але так хочеться відчути себе . Де в цьому всьому я . Що хочу. Що люблю . Зовсім все забулось . Знаю що багато хто був в цьому стані . Тому маю надію почитати ваші історії , коли ваші промінчики радості почали зʼявлятись , як собі допомагали і коли дійсно почали відчувати себе гармонійно . Поділіться своїми історіями . Це буде корисно почитати і мені і дівчатам які також в пошуках маленьких радощів серед сірих буднів 🫶
Комментарии
А ще розумію що потрібна психотерапія, або підтримка спеціаліста, який зі сторони подивиться, виявить пробіли і скерує куди треба.
@katrina_kate, справа в тому що перед тим як йти до спціаліста мають бути закрити базові потреби , як мінімум нормальний сон . Тому що без цього в терапію йти не бачу сенсу . А зі сном у мене за раз не дуже . Дуже вас розумію. В мене все так само як і у вас
@slavkyna Коли він той сон повернеться до нас?! Мені нещодавно стало цікаво, о котрій я прокинусь, якщо мене ніхто не будитиме) навіть не уявляю. Чи висипатимусь півдня, чт за звичкою підірве мене, бо треба кудись бігти.
Мне помогли таблетки с экстрактом зверобоч, успокоительные и травами и растительным аналогами гормонов дофомина и эндорфина. Реально помогли. Тоже не было радости, но не связано с декретом (тк дочь то у няни, то у мамы, и я работаю). И подруга нутрициолог посоветовала эти таблетки. И я отзывы читала на айхерб, тоже оч хорошие.
А у вас есть возможность регулярно встречаться с подругами без детей? И есть ли такие подруги, с которыми хорошо?
Для женщин этот пункт оч важен, и, чаще всего, именно тут они черпают ресурс.
@slavkyna так бывает тоже,к сожалению. Хорошо, что почувствовали это и ограничили общение. Желаю вам найти людей, с которыми будете наполнять я и радоваться 🙂 да, онлайн это не совсем то, что нужно чтобы перезагрузиться.
Щоб знайти маленьку радість в буднях, не треба «шукати себе».
Це про різне.
І знаєте що, не всім підходять тренування в якості «радості». Це доволі енергетична штука, тому є люди, яким не варто йти туди. Або міняти на щось спортивне але те, що Вас підживлює
Тренування потрібно, щоб фізична фОрма була краще , розтяжка , щоб знімало спазми . Бо тягаю дітей і маю через це наслідки . Пішла спеціально на танці , щоб і заряджало емоційно, бо я люблю танцюльки різні, і давало той ефект для тіла який шукала .
Вышла из декрета, когда сыну было 1 год и 1.5 месяца.
Почувствовала себя человеком...
Когда выходила, было очень жаль оставлять сына, но в итоге не жалею, что приняла тогда такое решение
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Любі наші матусі!
Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, на...
На тлі свіжої новини про смерть одномісячного немовля на Рівненщині.
Про стратегію кокона, нездоровий егоїзм та забобони.
Дитина померла від кашлюку. Малюк ще не отримав щеплення від кашлюку, до першу вакцину АКДС (яка захищає від дифтерії, правцю та кашлюку) малюки отримують в 2 місяці.
Але і в 2 місяці малюк вакцини б не отримав. Бо вся його родина, де було шестеро дітей була не вакцинована. За релігійними переконаннями.
Покажіть, будь ласка, писання де кажуть не робити щеплення.
А ще б...
Всім привіт!
В цьому році ми хочемо допомогти всім мамам мамлайфа дужити не лише віртуально, а й реально. Для цього ми готові допомогти всім бажаючим зібрати мам на #преггивстреча.
Зробити це дуже просто! Вам потрібно написати нам повідомлення (@mom.life_ua), далі ми розповімо, що треба зробити та допоможемо зробити так, щоб всі мами дізнались про зустріч.
Як я вас розумію! В мене те ж саме. Ниття і роздратування 😭 теж не знаю що хочу, що радує. Або на те, що знаю, немає фінансів і часу, бо все впирається в це((
Ще і фізично погано почуваюсь, енергії не вистачає навіть на повсякденні справи🥴 Діти без садочка, весь час на мені. Я задовбалась. І найгірше, що попереду покращень поки не світить і це пригнічує.
В теорії я розумію, що треба робити, але не так легко це втілити.
Мене б радували заняття з йоги, творчі майстер класи, час без дітей з чоловіком або подругами, трошки працювати і мати власні гроші, подорожі.
А також розумію, що необхідна самореалізація. З одного боку в материнстві я теж знаходжу самореалізацію, я так мріяла про дітей і не ходити на роботу 😁 але все змінюється і має бути баланс. Бо мама має бути щаслива і показувати приклад дітям. Мене дуже засмучує, що діти бачать втомлену, роздратовану, невдоволену маму 😭