Похудение после родов: когда начинать и как убрать второй подбородок, чтобы не сорваться?
Похудение после родов, когда начать, и как грамотно это сделать что бы не сорваться и не набрать ещё больше?
Набрала вроде не много, но выгляжу огромной, ещё и второй подбородок появился 😡
Комментарии
Как и не после родов. Небольшой дефицит калорий, баланс бжу, питьевой режим. Гв?
ИВ, ем только когда чувствую голод, сейчас обленилась и дома мало готовлю, а так обычно домашняя еда(не жирное, не жареное), боюсь что так как редко ем организм начнет запасать…
@medved18 ну питание нужно налаживать в любом случае, конечно. Это главное
Убрать сахар и муку, соблюдать каллораж) начать как только почувствуете, что пора. Я где-то к 3м месяцам детей раскачивалась. У вас мало времени прошло после родов, я бы советовала пока не напрягаться. Главное не переедать
Да вот хочется уже сейчас начать заниматься, хотя понимаю что пока рано, но руки чешутся 😂
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.