Как повысить энергию и вылечить спину?
В последнее время капеец с моим состоянием. Просыпаюсь уже уставшая, поясница спина болит😞, ничего не хочется, ели ели двигаюсь. Дети стали капризные, все время плачут из за мелочей. Доча каждую ночь просыпается орет😩 Не высыпаюсь и раньше лечь не могу , уснуть не получается. Через силу убираюсь дома и готовлю, чтобы муж ниче не говорил после работы. Как увеличить энергию? Как вылечить спину?
Карина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У вас трое деток, а у меня двое. А состояние как вы и описываете... тоже ищу уже выход. Устала. Может жара так действует? Помоему в холода было больше сил и энергии
Utrennyaya Zarya✨··
Мама троих детей
не знаю)) может жара…((
Никогда Ничего Не Бойтесь!·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Также…
Aidana·
Мама троих детей
По моему нужно хорошенько выспаться, отдохнуть, восстановить энергию. Попросите кого-то посмотреть за детьми пару часов. Если есть такая возможность
Aidana··
Мама троих детей
Или может у вас витаминов нехватка. Витамин Д и магний, почитайте)
На море, к солнцу надо 😂 желательно без детей, желательно с паспортом, желательно на неделю 🤣
Utrennyaya Zarya✨··
Мама троих детей
😂о дааа))
Onelifelove·
Мама троих детей
Обнимаю… У меня трое детей и точно так же как у Вас
Utrennyaya Zarya✨··
Мама троих детей
❤️эх
Exquisite·
В первую очередь нужно наладить сон. Тоже мучаюсь, никак не могу рано ложиться спать(((
Utrennyaya Zarya✨··
Мама троих детей
да блин хочется лечь, у детей начинается пиииить, пиииисать, каккаать, то еще что то и так до 3 ночи😃
Exquisite··
@luchezarnaya_mari, да, тоже почти так. Просто иногда хочется и себе уделять время, развитию. Только ночью и получается. Под утро ложусь спать, а тут младший начинает хныкать. Так потом пол часа усыпляю😩 Вот и сон. Муж ругает, ты свое здоровье разрушишь, и он прав. Надо заставить себя пораньше обычного засыпать