Как избавиться от запоров?

Меня фибралакс постоянно спасает. Мягко работает и без побочек. От других слабительных в животе крутило, а от него ни разу такого нет

Два киви утром, магний

Диета

Донат магния - минералка такая, в аптеках и в магазинах иногда бывает, на вб тоже есть

Микролакс

Глицирин - лотерея. В рд были кайфовые, в аптеке брала всякие разные, хрень такая

Питание пересмотреть

В беременность киви помогали

Разово микролакс или глицериновые свечи. И больше жидкости в рацион. Минимум 3 литра в день любой жидкости. Супы, соки, вода, чай, кофе

Киви с утра на тощак, бежала сразу...

Микроклизму спасала,глицериновые свечи.

Свечки глицериновые думаю…