Как похудеть?

Question

Девочки, кто не мог похудеть ни на пп ни на интервальном, ни на чём, что делали? Может анализы, врачи, что делать?

Nejuju · Accepted Answer

Начала считать калории и подключила спорт, и начала худеть, потому что пп на глаз очень обманчиво

Ольга · Answer

Напишите в личные сообщения💌

Екатерина Герке · Answer

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏

🎀 Меню
🎀 Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌹🌹🌹🌹🌹
И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉

Переходим по ссылочке на собеседование
👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫

https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Ирина · Answer

приходите ко мне на марафон - все получится)

Маргарита · Answer

Простите пожалуйста, но на марафон я никогда не пойду🤣

Ирина · Answer

@margaritaametina, как вариант вам проверить из обязательного щитовидку и инсулинорезистентность

Ирина · Answer

@margaritaametina, основные причины, когда не можешь похудеть) все получится, не отчаивайтесь)

Аннушка Сергеевна · Answer

Мой врач говорит, что при ИР, соблюдая правильное питание, а именно продукты с низким ГИ, вес все равно идет вниз

Маргарита · Answer

Ну и к врачу всё таки схожу

Маргарита · Answer

Девочки, спасибо! Попробую пересмотреть своё питание

Анастасия · Answer

Причины могут быть в гормонах или других показателях, но влияние на вес не прямое. Щитовидка может давать плохое самочувствие, при котором просто сложно действовать - не хочется ничего. И мозг придумывает нам отмазки. Или анемия и низкий витамин Д. Еще лептин, например. Но все равно причина в переедании, вернее потреблении больше затрачиваемого.

Екатерина · Answer

Что на пп, что на интервальном, если набирать по калорийности норму или выше - худеть не получится.
Если уверены, что дефицит есть, а вес не уходит - к эндокринологу. Причин много может быть. И щитовидка, и инсулинорезистентность

Анастасия · Answer

Я не худею из-за большого ттг

Анастасия · Answer

@nastya.samsonova.98, это в целом про Вашу позицию.

Анастасия · Answer

@volna, вы не знаете мою позицию

Анастасия · Answer

@nastya.samsonova.98, и ладно. Каждый при своем.

Удалён · Answer

Помогло только больше двигаться.

Мэри · Answer

Понятие ПП у каждого свое.. правильными продуктами тоже можно переесть!

Анжелика · Answer

Может вы на ПП и на интервальном много едите? 
Попробуйте считать калории которые съели

Маргарита · Answer

Спасибо, попробую сходить к эндокринологу

Анастасия · Answer

Кстати, обычный среднестатистический эндокринолог Вам врят ли поможет. Они только ТТГ и смотрят, ТТГ в норме - все, свободен. А не в норме - тироксинчик выпишут. Ну и чего моя сестра типа из-за щитовидки поправилась. Ну пьет она этот тироксин и что похудела, думаете? 😊 Мой совет,  ищите по отзывам, не стоит идти к первому. Ну и что ранее писала.

Маргарита · Answer

@volna спасибо

Lera 👩‍⚕️ · Answer

Меньше есть и больше двигаться) уже писала тут, диеты сейчас все наука забраковала, даже подсчет калорий используют в крайне редких случаев типа после резекции желудка. Сейчас упор на психологию - проработку конкретного вашего типа РПП с психологом или психиатром. Предварительно эндо и диетолог ещё могут понадобиться и некоторые другие врачи

MissKiss · Answer

Ну в принципе с анализов и надо начинать.
Я наблюдаюсь у врача-гинеколога-эндокринолога. 
У меня вес на гормональном фоне стал рости. Потом инсулин добавился. 
Пока особо не худею, пытаемся наладить здоровье

Маргарита · Answer

Какие анализы нужно сдать?

MissKiss · Answer

@margaritaametina у моей целый чек-ап. И базовые показатели, и по витаминам, и по гормонам

Маргарита · Answer

@misskiss-35 спасибо

Ксюша · Answer

Когда я ни на чем не могла похудеть, я обратилась просто к мужу, который сказал, что ни фига я не соблюдала 🤣

Мария · Answer

😂😂 ну как жизненно!!!

Как похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии