Девочки,интимный вопрос. Кто пользовался тренажёром Кегеля? Есть эффект? И какой лучше взять.
Делала пару раз, но щас муж уехал в командировку и сын спит со мной, не особо комфортно делать это когда рядом спит
Если был разрыв/разрез мышц в родах, увы не очень поможет. А так можно попробовать, лишним не будет.
У меня опыт с вагинальными шариками с вибрацией. Помогли. Вот такого плана были
ссылка
Эффект есть, но регулярно нужно заниматься. Усиленно. Не забрасывать