Веду дневник питания: готовлю дома, интервальное голодание, мисо суп и цезарь на ужин! Как успехи?
Начала вести дневник питания. Поняла, что бы не хотеть фаст фуд надо готовить дома вкусно и то что не приелось … Прогресс 5 дней ем с утра кашу с вишней замороженной . На обед сегодня сделала мисо суп. На ужин будет цезарь. Ну и интервальное голодание питаюсь с 11 до 19 часов. Надеюсь меня хватит дольше чем на неделю😢
Анастасия·
Мама сына (6 лет)
Я уже как то вам писала как раз на эту тему, в ИГ главное втянуться, я уже заметила по себе (как из отпуска возвращаешься, недельку непривычно), а потом снова ок 👌 так что держитесь!
Я сейчас вообще не хочу есть раньше 12 и не могу
Vikki_Ego··
Мама сына (7 лет)
Я впринципе вечно хочу есть головой чем желудком.