Как похудеть после беременности?
Девочки за беременность набрала 22 кг. Рожать пошла 85. С роддома вышла 76. Сейчас 73. Как похудеть еще на 10 кг? Может кто то сидел на диете ?
Комментарии
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏
🎀 Меню
🎀 Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌹🌹🌹🌹🌹
И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉
Переходим по ссылочке на собеседование
👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫
ссылка
Примерно такие же параметры:
рожать шла - 84кг
Вышла из рд- 75кг
До беременности- 63кг
Сейчас вес стоит 71- 72 и ничегоооо не помогает
Уже не знаю,как бороться
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
А я вот уже 5 лет не могу похудеть. Шла рожать 80. Вышла из роддома 72. Сейчас 74-77,вес скачет (((
Так что послушаю
Мне помогает правильное питание и активность, но с малышом, я не представляю как без активности)))) На диете ни разу ни сидела. До беременности 62 кг было, шла в родзал 83 кг. Сейчас 59 кг. Ещё месяц назад участвовала в бесплатном марафоне @bublik_ksu. Вот там заряд энергии, шикарный результат и никаких диет)
@kovalirina, правильное питание и после 6 попробовать не есть мне помогла за 2 месяца 10 скинула , плюс пить воды много
Вы на гв? Я набрала 16 кг за беременность, и вот давно уже все сбросила, само все ушло как то, но ем я не супер конечно, по началу вообще мало хотела есть, да и сейчас лето, кушайте больше фруктов и овощей, а не жареное или ещё чего вредное)) ещё на гв вернулась к весу, который был до карантина, там я набрала тоже пару лишних кг🤪 не знаю, гв сотворило чудо или что
@kovalirina ну все равно, летом легче худеть, во первых жара, не всегда есть аппетит, во вторых много овощей и фруктов всяких на перекусы. У вас все получится 👍
Я наоборот на гв набрала 😁
С роддома вышла худее чем до беременности
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Такая же история.. со временем все нормализуется. Гуляйте, двигайтесь, больше сезонных овощей кушайте. Ребенок поползет-пойдет, там вообще физкультура начнется😁