Как похудеть после беременности?

Такая же история.. со временем все нормализуется. Гуляйте, двигайтесь, больше сезонных овощей кушайте. Ребенок поползет-пойдет, там вообще физкультура начнется😁

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ

🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏

🎀 Меню

🎀 Тренировки

🎀 Мотивация

🎀 Рецепты

Все это для снижения веса

🌹🌹🌹🌹🌹

И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉

Переходим по ссылочке на собеседование

👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫

ссылка

Примерно такие же параметры:

рожать шла - 84кг

Вышла из рд- 75кг

До беременности- 63кг

Сейчас вес стоит 71- 72 и ничегоооо не помогает

Уже не знаю,как бороться

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

С нутрициологом худела. Диеты - это бред.

А я вот уже 5 лет не могу похудеть. Шла рожать 80. Вышла из роддома 72. Сейчас 74-77,вес скачет (((

Так что послушаю

Набрала 21, всё само в норму пришло, физ нагрузки не было, ела как обычно, даже больше 😀 так был гсд, отрывалась после

Мне помогает правильное питание и активность, но с малышом, я не представляю как без активности)))) На диете ни разу ни сидела. До беременности 62 кг было, шла в родзал 83 кг. Сейчас 59 кг. Ещё месяц назад участвовала в бесплатном марафоне @bublik_ksu. Вот там заряд энергии, шикарный результат и никаких диет)

Вы на гв? Я набрала 16 кг за беременность, и вот давно уже все сбросила, само все ушло как то, но ем я не супер конечно, по началу вообще мало хотела есть, да и сейчас лето, кушайте больше фруктов и овощей, а не жареное или ещё чего вредное)) ещё на гв вернулась к весу, который был до карантина, там я набрала тоже пару лишних кг🤪 не знаю, гв сотворило чудо или что