Как изменить режим сна ребёнка?
Девушки, помогите советом..
Сын встает где-то с марта в 5 утра как штык, бодр, весел и готов начинать день. Последнее время начал даже чуть раньше 4:40-4:50. Просто слезает с кровати и идет играть.
Соответственно на 1 сон возможности перейти нет, получается два сна - первый примерно в 8:30-9 (сам показывает, что пора спать), и до 11. И второй в 15-15:30 до 16:30-17. В ночь укладывается в 21-21:30. Все укладывания без особых проблем.
Ночь спит не просыпаясь, крутится только иногда.
Сон совместный.
Что можно сделать? Как сны подвигать?
Может кому-то консультант по сну помог?
Я больше не могу спать по 5-6 часов,
Но основная конечно проблема, что у ребенка ночной сон 7-8 часов, то есть свою норму он явно не высыпает🤷🏼♀️
Mary·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Шторы 100% блэкаут. И потихоньку меняете режим сна под себя.
Veron·
Мама дочки (3 года)
Суточно норма сна есть.
Перевести мне кажется не реально.
Единственное Я бы ещё проверила, как в комнате увлажнение (я на этом в свое время полетела, хотя думала влажно).
По мне у Вас маленькое ВБ, и оно скорее из-за того что ночь короткая.
Катя··
Мама сына (1 год)
Увлажнитель поддерживает 50% всегда:(
ВБ действительно минимальное для этого возраста получается, но если увеличивать он засыпает тогда где ни попадя - за игрой, лицом в обеде🙈
Если случается чудо (раза 3-4 бывало) и он встает в 7, то ограничиваемся одним сном в 2,5-3 часа и в ночь в 20, соответственно Вб между снами делаю по максимуму 5,5 часов и все отлично..
Но вот эти подъемы в 7 утра возможны только при условии что он просыпается часа в 3 ночи и я его укладываю час, тогда может до 7. Но это прям редкость и специально сделать так не получается 🫠
Veron··
Мама дочки (3 года)
если ребенок не тянет, по мне и не стоит его мучать, смириться, как вариант попробовать чуток сон дневной сократить, а укладывание оставить (время) но 🤷
Виктория ·
Мама сына (1 год)
А шторы какие у вас? У меня так рано попытался вставать, когда гв убрала ночью и утром. Я просто без вариантов возвращала в кровать, и говорила,что ещё ночь , мы спим. Конечно, он недоволен был, первый раз воевали с ним с 5 до 6 утра, целый час, второй раз минут 40, а сейчас уже не встаёт так рано
Катя··
Мама сына (1 год)
Шторы блэк аут🤷🏼♀️
Гв с 8,5 месяцев свернули. Сейчас осталась только смесь 120 мл на ночь и все. Пробовала докармливать под утро, ну он поест и дальше прыгать и скакать, сна ни в одном глазу:(
Пробовала конечно и не пускать, укладывать всеми возможными способами, боролась с ним и час, и два бывало, он просто в истерику..
Виктория ··
Мама сына (1 год)
тогда просто принять ситуацию (((
Виктория·
Мама дочки (7 лет), беременна (10 нед.)
Моя до сих пор встаёт в 5 утра летом, зимой в 6, мааааксимум 6:30. Не переросла, но выросла и меня не трогает, тихонько своими делами занимается 🤦♀️🤪 я несчастная сова если что, всегда была
Виктория··
Мама дочки (7 лет), беременна (10 нед.)
@eksaz ну пока она дневные сны спала я с ней досыпала, вот когда от дневных отказалась мне уже тяжко было.
Щас тоже до смешного, с 8 вечера меня в сон клонит, в 5 утра я встаю, мужу говорю ты че мне там жаворонка опять подселил? Ещё не родился, а уже матери спать не даёт
Катя··
Мама сына (1 год)
дневные да, тоже стараюсь с ним ложиться конечно, иначе вообще весь день как в тумане будет🤦🏼♀️
Ох сил вам🙏 надеюсь второй малыш все таки совенком родится и будет давать высыпаться🙏
Виктория··
Мама дочки (7 лет), беременна (10 нед.)
спасибо🙏💕 а вам прийти к комфортному режиму)
Марина·
Мама сына (4 года)
У нас так было, что только не пробовала, прошло где-то в 2.5 года, видимо перерос. Но он ложился спать в 7 вечера обычно, поэтому я могла лечь спать пораньше. Пробовала укладывать позже, смешать укладывание, сокращать длительность дневных снов (он днем много спал). В итоге в 5 утра как штык, просто был более капризным, потому что спал меньше обычного.
Елена·
Мама дочки (1 год)
У нас так же 😵💫🥲только в ночь в 20.00 уходит
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У вас хороший график
Дети многие встают в 5 и это нормально
У подруги уже 2 года так дочь встает
И поверьте она делала все что можно и нельзя
Катя··
Мама сына (1 год)
Вот и я делала похоже уже все что можно и нельзя🙈
Daria·
Мама троих детей
Я бы сокращала сон дневной по чуть-чуть (утренний, будить на полчаса раньше, потом ещё раньше, а второй сон со временем двигать на обеденное время), потому что он высыпает свою суточную норму за счёт дневных снов, а когда один будет сходить на нет, то он скорее всего будет досыпать свою норму ночью
Катя··
Мама сына (1 год)
Были у меня такие мысли и попытки, но он встает такой капризный тогда..и до второго сна ноет, все не так ему:(
Но видимо нужно это перетерпеть как-то и дожать, чтобы привык, даже не знаю🤷🏼♀️
Daria··
Мама троих детей
да, понимаю... Но иначе никак..
Думаю неделю и он привыкнет 🤷🏻♀️
Надо избавиться от этого утреннего сна и всё встанет на круги своя. Второй сон очень поздний и долгий. Ещё как вариант дожать несколько дней до 11 часов хотя бы и уложить на два часа, это будет первый сон. А второй на полчаса после 4х. И в ночь как обычно. То есть получается, первый будет основной сон, а второй чисто дотерпеть до вечера. Как только привыкнет к этому, то можно будет сдвинуть обеденный сон ещё чуть попозже на 12:30 и тогда уже убирать второй сон. Но это когда он будет вставать хотя бы в 7-7:30
Катя··
Мама сына (1 год)
да, 7-7:30 меня бы вообще устроило на самом деле)
Пока попробую первый вариант, спасибо🙏
Не поможет, перейдем к «плану Б»:))