Девушки, помогите советом..
Сын встает где-то с марта в 5 утра как штык, бодр, весел и готов начинать день. Последнее время начал даже чуть раньше 4:40-4:50. Просто слезает с кровати и идет играть.
Соответственно на 1 сон возможности перейти нет, получается два сна - первый примерно в 8:30-9 (сам показывает, что пора спать), и до 11. И второй в 15-15:30 до 16:30-17. В ночь укладывается в 21-21:30. Все укладывания без особых проблем.
Ночь спит не просыпаясь, крутится только иногда.
Сон совместный.
Что можно сделать? Как сны подвигать?
Может кому-то консультант по сну помог?
Я больше не могу спать по 5-6 часов,
Но основная конечно проблема, что у ребенка ночной сон 7-8 часов, то есть свою норму он явно не высыпает🤷🏼‍♀️