Как перестать бояться смерти близких после потери? Советы и способы борьбы со страхом
Девочки, с тех пор как я столкнулась несколько раз со смертью близких, стала бояться, что что-то произойдет. Это не паранойя, не прям навязчивая идея, не порождает никаких действий. Просто присутствует периодически в голове. Как с этим справляться? Не хочу об этом думать совсем, как раньше.
Ekaterina·
Мама двоих (младенец)
Это вариант ПТСР. Вам нужно обратиться к психотерапевту и пройти лечения : КПТ или КПТ+медикаменты
Катя·
Мама сына (7 лет)
КПТ,вот в этой книге все детали и там основа обучения кпт всех психотерапевтов,все по полочкам
ю··
Легко читается или много научных оборотов?
Катя··
Мама сына (7 лет)
именно эта книга для простых людей)
а так сам автор один из основателей кпт ,там не только про тревожность ,но и атаки и окр весь букет вобщем)
Аня·
Мама сына (6 лет)
То же самое у меня
Mary'sa·
Постоянно так..и больше навязчиво
Kosh_ka 😽·
Мама дочки (6 лет)
@janua_vi, @_olimpik_, мне надоело, я решила бороться)