Что делать при депрессии?
Очень долго в этом состоянии. Ожидание и реальность не совпали. Как там кто то писал, розовые очки бьются стеклами внутрь. Дочь милая, это все что я могу сказать, у меня нет каких то сильных чувств, мне стыдно но нет. Я ничего не хочу делать. Ничего. Я думаю что все что я делала до материнства было зря и никчемно. А сейчас я ничего и не делаю и не справляюсь даже с этим. Муж удалбывается в командировках, а я живу дома и кстати с помощью от бабушек. И все хорошо.живи и радуйся. Наверно это все от безделья. Я не нравлюсь себе, у меня четыре фото где я, с момента родов. Плохо гадко и грустно. И хочется попросить прощения у дочери, что я не та мама которой хотела стать. У меня не получилось.Прошла тест в интернете на депрессию по шкале Бека, возможна тяжелая депрессия. Делать то что?
Комментарии
@tanya_novaya идите бегите к психотерапевту пожалуйста не тяните
Иди работать. Если вы никак не реализуетесь в декрете, займитесь чем-то другим, чего сидеть-то и жалеть себя
ссылка
Обратитесь к психиатру (например, по ссылке выше) за помощью, вы не виноваты, что это случилось, и вам точно можно помочь. Это не безделье, не лень и не дурь, а болезнь, которая может случиться с каждым. Обнимаю вас 🙏
Сайт Метаморфозы есть - там психологи-волонтеры - бесплатно
4 сессии. Поговорите с ними, ничего же не потеряете, даже денег не возьмут.
И параллельно сходить хотя бы к невропатологу, чтоб он назначил хотя бы Грандаксин. Это очень лёгкий препарат - ни зависимости, ни синдрома отмены, но настроение хотя бы будет чуть лучше и Вам захочется подойти к зеркалу и накраситься. Возможно помыть полы, а может и сварить с удовольствием суп и пожарить картошку!
Не сидите в болоте этого состояния, оно изматывает и жаль ушедшего времени..
Это очень похоже на после родовую дипрессию
Не тяните её до момента как дотянула я... А я дотянула до сильных панических атак
Идите к психотерапевту не бойтесь.