Перенос завтра: Страх и тревога - Справлюсь ли я с воспитанием ребенка?

У кого два ребёнка )) подскажите как подготовиться ко второму ? Я кажется не была готова. Сейчас узнала что беременна и испытываю кучу вопросов и страхов 🥺🥺🥺я вообще справлюсь с ними.. или где один там и два и легче уже не будет ?

Как побороть страх перед родами, как избавиться от мыслей, что папа сбежит через полгода бессонных ночей? Как прогнать мысли "а может зря это все, я неспособна"? 😥 Фильмы, книги, вебинары, медитации? Бывали ли у вас такие нападки "жалею, нормально же жилось, не справлюсь, не получалось значит не надо было"? 😣

#страхи

Девочки,как вы себя позитивно настраивали перед родами? Чем ближе день «х»,любая мысль даже хорошая вызывает слезы страха ( а как же я справлюсь?)

Подскажите у вас бывает тревога внутри за детей?

Вот просто не из за чего, в голове появляется страх не дай бог с ними что то случится, у меня такая же тревога была сразу после первых родов, не помню как прошла но я и боюсь держать такие мысли в голове, понимаю что мысли материальны и не дай бог что то случится, чтобы отвлечься про себя читаю постоянно молитву, но мне так стыдно за такую тревогу😭

Подскажите пожалуйста

Меня беспокоит тревога , страх смерти

Меня или ребенка, мысли навязчивые и плохие

Страшно мне

Было летом, отошло потом, сейчас в жуткой тревоге уже 4 день

Мне к психологу или к психиатру?

Была у невролога, что выписывала я не принимала. Из списка там есть фенибут, вот думаю попробовать его ..

Одна я боюсь не справлюсь, страшно самой от себя

И таблетки страшно принимать((

А ходить каждую неделю к психотерапевту (нашла за 5500), очень уж дорого

Может посоветуете своего пси...