Меню для беременных во 2 триместре?
Может у кого то есть составленное меню для беременных ?( у меня 2 триместр)
Такое меню, чтобы было правильное питание и не было всяких вздутий, запоров🥲 так надоело
Пытаюсь правильно питаться и все никак(
Комментарии
@abramova_kate_trener, вот, об этом тоже думала. Поэтому кишечник реагирует только на сильные раздражители, типа слабительных или когда уже очень долго не хожу(
@aminata, вот обычно это называют ленивым или спящим кишечником. Иногда это бывает от слабительных, типа привык что стимулируют и сам утрачивает эту функцию. Но наверное это лучше к проктологу или гастроэнтерологу сходить. Мне кажется. Вам скорейшего восстановления 🙏
@abramova_kate_trener, сама сделать никак не могла, потому что идет с детства. Со слабительными я очень аккуратна. Тоже читала про привыкание.
Спасибо большое за пожелания 🫶🏼
Бобовые, капусту, хлебобулочное, молочное, сладкое всё убирать
И афигенная штука это 1 стакан тёплого магния донат натощак. Как часы будете ходить без запора