Сколько можно набрать за беременность?

"Сколько я могу набрать за беременность? 🧐
Согласно общепринятым рекомендациям, допустимая прибавка массы тела во время беременности определяется исходным ИМТ и количеством плодов 
При одноплодной беременности. Например, девушка до беременности при росте 164см, вес 58кг, имеет индекс массы тела 21,5кг\м2, следовательно за беременность норма набора составит 11-16кг. Если Вы хотите, чтобы Вам я расчитала Вашу прибавку напишите в комментариях к этому посту или в директ ""ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА""
⚪️ИМТ <18,5кг/м2 (дефицит массы тела) нормой является увеличение массы  от 12,5 до 18,0 кг
🔹️на 0,5–2 кг за I триместр
🔹️примерно на 0,5 кг в неделю после 20 нед.
🟢ИМТ от 18,5 до 24,9 кг/м2 (нормальная масса тела) 
прибавка составляет от 11,5 до 16,0 кг
🔹️ с нормами увеличения массы, как при дефиците массы тела.
🟠ИМТ от 25,0 до 29,9 кг/м2 (избыточный вес)  увеличение веса допустимо от 7,0 до 11,5 кг
🔹️ в II и III триместрах темпы прибавки не должны превышать 250 г в неделю.
🔴В случае развития беременности у пациентки с ожирением (ИМТ ≥ 30,0 кг/м2)  суммарное увеличение веса допустимо в пределах  от 5 до 9,0 кг
🔹️в I триместре – 0,5–2 кг,
🔹️далее– по 250 г в неделю 
⚕️ Увеличение ИМТ и избыточная прибавка веса во время беременности оказывают независимое, но кумулятивное влияние на вес ребенка,  продолжительность беременности и частоту развития акушерских осложнений

Информация из
""Методические рекомендации MP 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» (утв. главным государственным санитарным врачом РФ 18 декабря 2008 г.)
"