Синдром беспокойных ног: как я справилась с тоской в ногах с помощью мячика? Лайфхак!
Недавно придумала для себя лайфхак. Если «тоскуют» ноги или по-научному «синдром беспокойных ног», то надо минут 5-10 ступней покатать мячик (для стирки, теннисный или любой другой подобного размера). Работает на ура🙌🏻🥹 а так уже и магний не помогает, но хотя бы судорог нет и на том спасибо…
Комментарии
Мне помогало подушку под ноги ещё. Контрастный душ ног. Лёгкая гимнастика ступней .
Подушка не помогает, гимнастика тоже;( а контрастный душ на приступе ломоты или в целом? Я стараюсь его делать утром/вечером, но что-то как-то..
@arbuznaya_kostochka я делала это всё когда ноги как будто куда то не дошли , спать легла а они идут , душем поливала то тёплой то холодной водой и в это время разминала стопы, вперёд назад покругу минут по 15-20 пока легче не становилось чутка . Потом закинусь магнием и ноги выше попы, на подушки на спинку дивана, на стул и подушку.
У меня ведь и валик есть, а мысли, что его использовать можно нет😅
@arbuznaya_kostochka, так вообще прекрасно, катайте ноги, массируйте икры, стопы, если нет противопоказаний ☺️
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄
У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂
В общем,делитесь! Можн...
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Увеличился размер ноги после родов: почему и что делать
А было у кого-то такое, что после родов увеличился размер ноги?
Достала свои любимые кроссовки, а они мне маленькие.. 🫠
Родила и поняла , что больше в роддом ни ногой🙅🏻♀️
Надо попробовать, спасибо)