Как не потерять себя в мире эмоций

Довольно часто ко мне в работу приходят люди, у которых голова оказывается «оторвана» от тела.

Это история о том, что человек всю жизнь живет только в своей голове, блокируя и игнорируя физические ощущения, возникающие в результате тех или иных эмоций.

Такому человеку крайне сложно дается погружение в собственное тело, и банальный вопрос «А что ты почувствовал(а) в этот момент?» буквально ставит в тупик.

Попытки проковырять хотя бы маленькие дырочки в защите психики и выработать новые нейронные связи затрачивают неимоверное количество энергии, и после сессии такие клиенты обычно выходят довольно утомленными.

Почему же так важно понимать, что ты чувствуешь? Кому это нужно? И для чего стараться и совершать такую неприятную и непростую работу?

Для вас, дорогие мои! Это нужно для вас!

Начнем с того, что наши эмоции работают как указатели в нашей жизни и фактически показывают нам дорогу , по которой двигаться стоит, а по какой не надо бы..

Если навигацию слушать не будем - мы с вами приедем в место которое нам вообще-то и не подходит, но кто знает когда мы это поймем-то, и поймем ли вообще…

Или так и будем продолжать мучиться, строить розовые замки из палок и глины, пытаясь себя убедить в том, что в общем-то всё и ОКей, и не стоит придумывать себе лишних приключений на свою прекрасную пятую точку.

Во-вторых, считаю важным упомянуть здесь работающее правило « пойми себя - поймешь другого».

Для человека, который не разрешает себе прочувствовать свои эмоции, загадкой могут остаться и чувства другого ( не берусь утверждать за все случаи без остатка, однако это «как правило»).

Вследствие могут возникать трудности с принятием чувств собеседника, и пониманием реакций человека на них. 
(Вам некомфортно, и вы не знаете что делать, когда другой человек горюет? Плачет? Или сильно злится? И вы готовы поскорее сделать всё, лишь бы только его успокоить?)

Ну и вишенка на пироженке:

Слыхали про психосоматических расстройства?) Это вот как раз из той самой рок-оперы.

Эмоции которые мы не проживаем, не принимаем, игнорируем, прямёхонько отправляются на ваш личный эмоциональный склад , где копятся и растут вместе с вашими болячками, корнями уходящими глубоко в историю задавленных эмоциональных переживаний.

Я думаю среди читателей мазохистов нет и все согласятся, что лишние проблемы со здоровьем лучше избежать, коли это представляется возможным (Тем более цены на медицину - выколи глаз).

Поэтому если тематика для вас интересная, предлагаю вам самостоятельно немного углубиться в поиски истины в этой прекрасной теме ради вашего же благополучия!

Мораль сей пьесы такова :

Если в картинке вашего идеального будущего вы НЕ находитесь

- в раздражающем вас месте,

- в окружении тошнотворных вам людей,

- занимаясь делом, которое проклясть готовы,

- С геморроем, гипертензией и астмой,

То собирайте, друзья мои, голову и тело воедино - недаром нам дано и то и другое.)

Будьте здоровы, и берегите себя! 🌸❤️