Есть чаты поддержки худеющих для беременных? Хочу убрать лишний вес, набрала много за 20 недель
Девочки, есть чаты поддержки худеющих? За 20 нед беременности набрала крайне много, не хотелось бы свиненком стать🐷 поэтому хочу приподдержать себя в питании и убрать лишний мусор. Без поддержки ну никак😒
Светлана·
В ожидании первенца
В беременность нельзя худеть
Маша··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Следить за собой и за питанием можно и нужно. Лишний набор веса это не только эстетика но и здоровье
Светлана··
В ожидании первенца
я именно говорю про худеть)
Худеют при дефиците калорий, вам нельзя дефицит, а нужна норма. Питаться правильно в любое случае надо
Нэлля health -коуч··
Нужно следить за питанием. Я с сыном набрала 6 кг, прекрасно себя чувствовала.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я набирала обе Б по 28 кг. Мучное, сладкое лопала, хотя надо было бы исключить. Мучное я имею ввиду пирожки, булочки и тортики)
Хорошую пасту я съем😅
Нэлля health -коуч·
Я набираю в группу по питанию. Есть и беременные и на гв девочки. В группе под моим контролем,проще и мотивация хорошая)