Беременность и питание: как перестать заедать стресс и вернуться в форму? Советы и мой опыт
Беременность меня расслабила. Возможно, я даже не замечаю как забросила питание и часто кусочничаю. Был стресс, начала лечение психотерапией и, естественно, таблетками. Надеюсь, я перестану заедать нервы. Пора собрать себя в человека и сделить за собой и тем, что и как я ем. Мне ге нравится мое отражение в зеркале, только от меня это зависит.
P.S.
Девочки, ни в коем случае не забивайте на себя, не придумывайте оправданий. Беременность не повод запускаться. И если вы чувствуете, что вам плохо морально, то обращайтесь к специалисту.
А я начинаю свой путь к здоровью моральному и физическому. Возможно, буду вести дневник питания и веса.