Гипертревожность: как справиться?
Всем привет!
Девчонки, кто-то испытывает гипертревожность? Вроде бы все прекрасно, по узи все ок, анализы в норме… но это как-то не убеждает мой мозг и мешает просто радоваться и проживать этот период. Я в постоянном страхе. Записалась к психологу. Как Вы работаете с этим? 🌸
Комментарии
Тамара, а на каком сроке можно сделать НИПТ? Читала об этом тесте
@anastasia42007, я делала в 11 полных недель в Кулакова
Сейчас токсикоз начнётся забудете.
@anastasia42007 ну вот и всё надо чаще улыбаться. И долой эти атаки в баню😘🥰🥳🤡💐💐💐
@anastasia42007 обращайтесь 😅😘🥰
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Иначе давно бы спятила уже
Никак🥲 каждый день переживаю
Обычно такое состояние после пережитых потерь, от этого никуда не деться
С 11 недели использую допплер, слушаю сердечко, успокаивает конкретно 🫶🏼
Я переживала с младшим (мне уже 40 🙈), поэтому, пока не пришли результаты НИПТ, волновалась. В целом мне помогает разобраться в том, чего боишься и что делать, если это случится. Тогда уже не так страшно 😊