mama2hdevochek
маша·Мама троих детей
Болит все тело: спина, руки, плечи, ноги - что делать? Утром еле встаю, кости ноют!
Девочки , болит все тело : спина руки , запястье рук, плечи , ноги , такое ощущение что все косточки . Утром еле встаю , расхаживаюсь как старушка. Переноску до машины еле несу , и малышку так тяжело держать на руках. Что посоветуете ???
Комментарии
Йога)) все расправляет и все мышцы укрепляет. Я раньше на групповые тренировки ходила и как забеременела с токсикозом все рано бросила. Сейчас из за недостатка движения маюсь, все болит ужасно. Начала заниматься йогой во время сна малышки, уже на много лучше самочувствие и ощущения в теле.
Нравится Ответить
Зарядку, упражнения на укрепление спины и тех мышц, где особенно болит. Массаж
Нравится Ответить
Остеопат. Много таскаете видимо, нагрузка большая. Мне только он помог
Нравится Ответить
Я вам посоветую бежать к остеопату. Вообще сама не верила в них. Но в рд. Не правильно выбирала позы для кормления и плечи сказали пока. Как бетонные были и от этого головная боль дикая. На второй день после выписки побежала в основу жизни. Вышла другим человеком.