Проблемы с ЖКТ: советы
Девочки привет)
Кому-нибудь помогал чернослив для налаживания жкт?
У меня и раньше были проблемы, а сейчас чего то ваще, а что будет дальше или слабительное какое-нибудь порекомендуйте или еще какие-нибудь продукты?
В первую Б переодически пила Дюфалак, но у меня от него рвотный рефлекс 🤪🤪🤪
Комментарии
Вода Донат действительно помогла мне, мне мгновенно и не с первого стакана, но прям значительно наладилась регулярность
А мне халва прям вау особенно тахинная к тому же она рекордсмен по железу и кальцию и её не надо много есть прям достаточно кусочка небольшого
Мне помогает только питье чистой воды несколько стаканов в день. Народные методы типа чернослива, кефира, свежие фрукты овощи меня не берут вообще никак((( Из лекарств ничего не пробовала.
Мне в больнице выдали лактулозу( пить по 5-10 мл), мне не помогло, а соседке помогло. Тут видимо кому как
В каждый приём пищи добавляйте клетчатку: свежие овощи/салат/ягоды/фрукты, прям приличные порции
Пейте воды побольше
Добавьте активности
Уменьшите простые углеводы, сахара, трансжиры, выпечку
@ritaritaritata, попробуйте добавить)
И прям не стесняйтесь в клетчатке, до данного момента проблем со стулом нет, ттт🙌🏻
Если можете кофе, то с утра чашечку чёрного вприкуску с фруктом, тоже работает☺️
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Я железо пила, поэтому иногда были проблемы со стулом, если один день не получалось сходить вечером наедалась киви и зелёных яблок. Отлично помогало.