Просто дышу носом как обычно, все проходит 😁

Руки парить в горячей воде

Языком в нëбо несколько раз, потом надавить пальцем в точку между бровей несколько раз.

Носовая гимнастика

Я звездочкой в беременность спасалась

От аллергии таблетки 👌

Выпей антигистаминное. Тоже помогает.

Помнишь Рая писала? Поищи в ее инсте, массаж там какой-то

Капли не надо. Промой Аквалором

Задать ноздри и кончиком языка упереться в нëбо. В беременность только так и спасалась