Отеки ног: как справиться?

Я тоже ужасно отекала , никак

Не знаю это совпадение или правда помогло, с первой дочкой у меня ноги тоже отекали анализы были в норме, после родов решила взяться за своё здоровье и начала пить лимонную живую воду, как в инсте говорит девушка Асель из Японии , если вы знаете её. И в какое то время пила сок из сельдерея, потом забеременела вторым, сок перестала пить , а лимонную воду пила. И отеков у меня как странно нет, хотя я ждала думала также будет как в первую. Около двух месяцев лимонную воду не пью, просто не лезет. Но отеки не появились. А так я в первую беременность тоже не знала что делать, анализы были норм , но отеки были

Творог, йога для беременных

Сократила до минимума простые углеводы и воды достаточно пила с первой беременностью.

Как врачи советуют, жидкость надо пить только в первую половину дня.

В такую погоду, вряд ли обойдёмся без жидкости 🥺

Белка достаточно в рационе дня должно оказ быть,плюс почки проверить

Ужасно отекаю , аж больно наступать на ноги и сжимать руки 😭