Баланс поддержки и фрустрации в терапии

Фраза «баланс поддержки и фрустрации» видимо понятна только практикующим психологам.

А ведь это очень важная фраза и важный баланс, и для родителей и для других человеческих отношений…( на мой взгляд 👀)

Когда один человек поддерживает процессы развития другого или не поддерживает ( фрустрирует) какие-то его паттерны поведения, которые, например, мешают жить, но как вредные привычки являются очень прилипчивыми…

В терапевтическом процессе это происходит сплошь и рядом.

Например, человек опаздывает регулярно на встречу, или забывает оплатить, или ждет совета или правильного ответа… а психолог говорит про это прямо, напоминает, не отвечает, или отвечает, что правильных ответов не существует, есть разные ответы и предлагает человеку самому сделать выбор, или вывод…. Ну или вообще просто говорит что-то не очень то приятное…

И вот клиенту вполне может показаться, что терапевт его не любит, отвергает, плохо работает и тп

Возникают обида, злость, одиночество, покинуточть и тп…

И одновременно возникает желание уйти из терапии и желательно безо всяких объяснений, просто взять и порвать отношения.

Считается, что лучше этого не делать

Лучше попытаться поговорить с терапевтом напрямую, чтобы сделать попытку встретиться с психологом как с живым человеком, а не обслугой. Попытаться увидеть, что за этими сложными и неприятными переживаниями возможно стоит обида вовсе то не к психологу, а например к маме, и слова психолога для кого-то прозвучат нейтрально, а для этого клиента ужасно травмирующе…

Встретившись с этими переживаниями и решившись на сложный, серьезной разговор можно получить важнейший опыт отстаивания своих границ, конструктивного решения конфликта, что в последствии будет помогать человеку жить более свободно и легко.

Если вы сталкиваетесь в терапевтическом процессе с чем-то подобным, не уходите молча, сделайте усилие, придите на следующую встречу, поговорите со своим психологом, и сделайте еще один шаг на свой следующий уровень развития. Даже если это будет последняя, завершающая встреча.

*навеяно личными размышлениями после супервизорской группы ( это такая учебно-рабочая группа для психологов))

Психолог

Алена Назарова.

#психология

#психологонлайн