Купила я тренажеры кегеля (шарики), вставила самый первый, походила, посжимала, так он не то, что не выпадаетс я его еле вытянула обратно. Толк-то будкт какой интересно... взяла щас самый маленький и тяжелый.. ну тоже не выпадает что-то😄 я вот не представляю как широко должно быть, чтоб они не держались там..
Комментарии
@mommy_mark56, @cozy.clo, @glkarina,
Девочки! Шарики вообще не стоит покупать! Они опасны для вашего тазового дна.
Тренироваться можно и нужно БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Я гинеколог-сексолог, специалист по реабилитации тазового дна)
А что за упражнения? Как часто делать?
Куда же их деть то теперь 🤷🏽♀️😂я лет 5 назад их купила, так и лежать красивые в коробочке 😅а теперь вы говорите, что опасно ))) оставить может как секс игрушки вместо пробок 🤷🏽♀️😂
Мне гинеколог объясняла, что ходить с ними не надо.
Правильно нанести смазку расставить ноги и на моменте «выскальзывания» сократить мышцы и «поймать» шарик, так по нарастающей.
Девочки, какой эффект от них ? И как понять, что они нужны ?) их всем можно ?
Так они и не должны вылетать со свитом, с таким пи.децом только к хирургу 😂 блин мне аж смешно стало… да простят меня боги узкой вагины) Здесь ведь важно не только засунуть и ходить, есть ещё специальные упражнения в процессе которых напрягаются мышцы.
Если они бы выпадали, значит там совсем пи**ец в плане слабости мыщц.
Мне тоже первый одинарный хер вставишь, хер достанешь.
Сейчас буду на третьи переходить, вторые средние тоже как-то уже не то. Сами там держаться 😅
,