Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама сына (2 года)

Что сложнее всего: сделать первый шаг или ежедневные шаги к цели? Алгоритм действий для достижения результата!

Самое сложное сделать первый шаг?

Нет, самое сложное - это делать каждый день шаги. Лишь ежедневное усилие может приблизить к желаемому.

Вот алгоритм для вашего пути:

1.Выберите конечную цель. 
📎Важно-конкретная и нацеленная на результат цель чтобы. 
2.Начните двигаться вперёд.

Каждый день. Пусть это будет маленький шаг, но даже он приближает к цели.

📎Важно-делать
3. Усвоить, что НЕ должно все быть идеально.

📎Важно-оставаться собой,

🧭 а дальше маршрут построен, продолжайте движение, отбросив все сомнения

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно