Как скинуть 5 кг к морю за месяц? Мамочки, помогите!
Деевочки, общий сбор🙈
Нужна ваша помощь, 06.07 едем на море, мне нужно скинуть 5кг и подтянуть живот😭
В комментариях я сейчас, как думаете реально ли?
И как и с чего начать.
Коротко о себе: после родов весила 56, сейчас 57,5😐.
Не умею правильно питаться, но могу сделать треньку. Как родила купила уже 3 марафона и топим дир и от Нурбы и от совотеевой.
Меня хватает ровно на 2 дня и все потом не могу готовить и кушать и все бесит.
Лучше как будто просто голодать но естесна так долго тоже не могу и кушаю что под руку попадется.
Какие у вас есть лайфхаки, советы🙏🙏
Памагитиспасити😅
evgeniya·
Мама дочки-младенца
Уберите из рациона сахар, хлеб и соль. Быстро похудеете
Кокошин Эль·
Лайфхак такой- есть на ужин только белки и зелень
И днём не есть мучное и сладкое
Есть тоже самое, но не вредное)
Убрать весь пищевой мусор - чипсы, сухарики, пирожные, торты, булочки, газировку и тд
Анна Хоменко ·
Мама сына (5 лет)
Без питания не получится. Питание дает 80% результатов
Honey·
Да я так до отпуска норм живот подтянула. Посидела на кето диете+ вакуум и массаж лимфодренажный
Акнура··
Мама двоих (младенец)
Это что такое? Кета диета
Акнура·
Мама двоих (младенец)
Это я делала до для марафона😆, кажется после я еще больше стала