Девчат,подскажите,что делаете,если спина болит,конкретно- поясница (постоянно носить ребёнка)?
Я уже не могу,больно/дискомфортно,еле поднимаю его. Раз в неделю хожу на массаж, хватает на день.
Пыталась приучить к эргорюкзаку - хватает минут на 10 максимум.
Help ☹️
Чего очень не хватало в Советском союзе из нашей сегодняшней жизни?
Чего не хватает?
Давайте поделимся находками с вб для дома🥰 Хочу большего уюта и мне не хватает всяких приколюх, кидайте все! От штор до мелочевки😊
Какой мелкой бытовой техники не хватает вам дома для полного счастья?
Когда приезжаете в деревню к свекрови/бабушке мужа помогаете им на огороде? Я ненавижу всë это, но недавно от них услышала за столом разговор, мол "какая молодец вон у Юрки жена- приехала и сразу в огород, ходуном ходит баба, за всë хватается, как свекровке повезло!" А я не хочу! Я отдыхать приезжаю, мне дел и забот и дома хватает. Хочу сесть и сидеть. Но вот этот осуждающий червячок точит🥲
Eileen·
Мама сына (4 года)
Заниматься спортом и еще до беременности . Только укрепление мышечного корсета поможет окончательно
Марина Кузнецова·
Надо работать с осанкой, хотя бы мин по 15-20в день
Массаж или остеопат не спасут, это временный эффект, 30успеха.
Наталья··
Мама сына (7 лет)
А можете посоветовать упражнения?
Марина Кузнецова··
надо смотреть, по описанию не рекомендуется
Катерина·
Мама троих детей
Остеопат очень спасает. Ну, ещё можно спинку подкачать.
Дарья·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Может остеопат? Мне помогло. Ещё купила хорошую обувь и массаж тоже делала
Александра·
Мама сына-младенца
У меня тоже поясницу защемляет периодически, почти и не ношу на руках. Шезлонг, коврик и сам сам)на диване лежали
Просто как к рукам приучишь, они очень любят кататься)