Чем завтракают приверженцы ПП?

Question

Девочки кто придерживается правильного питания ? 
Вот скажите чем завтракаете что бы быстро и вкусно ?

Ирина · Answer

У меня стандартно, омлет, галеты, помидоры или каша. На перекус беру протеиновые печенья ProteinRex,  очень вкусно и полезно, без сахара

Елена · Answer

Овсяное молоко с молотыми семенами льна.

Анна · Answer

Вот стандартный завтрак ,почти всегда ,если не работаю так ем + кофе .
На работе зачастую сэндвич с рыбой на цельнозерновом и кофе

Mariya · Answer

Овсянка с бананом
Омлет с огурцом
Яичница с огурцом 
Вареных 2 яйца и огурец 
Ко всему вышеперечисленному могу добавить хлебец с сыром

Е. · Answer

Вафли и блинчики протеиновые/творожные/шпинатные.
Яйца во всех вариациях.
Сэндвичи с мясом, курицей, тунцом.
Каши, чаще обычная овсянка или протеиновая.

Ну, а если уж совсем быстро, то чай с батончиком протеиновым/печенькой. Творог, протеиновый пудинг эрман. 
Вообще приоритет по завтраку-побольше углей и белка)

Виктория · Answer

Геркулес долгой варки залить кефиром или ряженкой. Добавить фрукты или ягоды

😇😇😇 · Answer

Яичница без масла и овощи.

Диана Максимовна · Answer

Скрэмбл с авокадо, сыром 
Яйцо с гречкой и помидорами
Оладьи с сыром и зеленью 
Творог с ягодами
Творожная запеканка, ее можно готовить с вечера

Кашу почти не едим, но иногда варю овсянку или манную

Маруся · Answer

Брускеты, яйца в разном виде, каши

Вероника · Answer

Не завтракаю вообще. 
А если уж надумала, то бутерброды с чем то белковым. 
Ну и кофе всегда.

Мария · Answer

Отварные яйца, сыр, черри, кусочек черного зернового 
Это прям совсем быстро))

Чем завтракают приверженцы ПП?

Комментарии