Бег при грыже позвоночника: кто бегает с грыжами, поделитесь опытом? 6 грыж, очень хочу!

Question

Девочки, а бегает ли кто-то при грыже в позвоночнике? 
У меня 6 грыж и я очень хочу начать бегать, но везде пишут нельзя 
Хочу послушать реальные истории

Мэри · Answer

Нельзя, лучше замените быстрой ходьбой

Елена · Answer

У меня 4 протрузии(предгрыжа), строго запретили бег,прыжки. Как-то ослушалась,теперь нога немеет одна

Просто Я · Answer

Можно, если они не в стадии обострения. Если будет болеть, то прекратить и идти к врачу

Анютик-парашютик · Answer

👀👀👀

Бег при грыже позвоночника: кто бегает с грыжами, поделитесь опытом? 6 грыж, очень хочу!

Комментарии