alena_putintseva
Алена Путинцева💋·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Бег при грыже позвоночника: кто бегает с грыжами, поделитесь опытом? 6 грыж, очень хочу!
Девочки, а бегает ли кто-то при грыже в позвоночнике?
У меня 6 грыж и я очень хочу начать бегать, но везде пишут нельзя
Хочу послушать реальные истории
Комментарии
У меня 4 протрузии(предгрыжа), строго запретили бег,прыжки. Как-то ослушалась,теперь нога немеет одна
Нравится Ответить
Можно, если они не в стадии обострения. Если будет болеть, то прекратить и идти к врачу
Нравится Ответить
Нельзя, лучше замените быстрой ходьбой