Как бросить курить?
Девы вопрос наболевший годами, кто бросал курить и как это делали? Помогло или нет?
Обращались ли в наркологический диспансер?
(С силой воли проходите мимо пожалуйста)
Девы вопрос наболевший годами, кто бросал курить и как это делали? Помогло или нет?
Обращались ли в наркологический диспансер?
(С силой воли проходите мимо пожалуйста)
Natalii·
Мама сына (1 год)
Знакомая бросила на таблетках
Но начала много есть, естественно
Ильина Надя ·
Мама сына (5 лет)
Муж бросил спустя 20 лет
Kitniss·
Да просто поняла, что мне это не надо и одним днем бросила. Почти 5 лет уже не курю. И не тянет даже.
Спреи, таблетки - херня, пока в голове не щелкнет. Проверено на муже.
🫶··
Мама сына (1 год)
В моей голове щелкнуло, меня вымораживает никотиновая ломка, что аж суставы чешутся как будто
Майя 🐝·
Муж сейчас бросает. Не обращался, только таблетки с никотином.
Просто раз и отказался, не через снижение количества сигарет, а сразу
К·
Сделай чекап организма, может что найдешь и бросишь. Желудок страдает особенно. Зубы в первую очередь. Бесследно для здоровья курение не протекает.
ᐯIKTOᖇIᗩ·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Не знаю сила воли это или нет. Я избегала мест ситуаций где курила на автомате. Это болтовня по телефону часами, вечерние посиделки. Во время беременности и кормления, страх навредить ребенку отключил желание курить. Ну и запах! Сигаретами пахнет все. Я в целом могу какое то время курить, какое-то не курить.
Моя подруга пробовала пластыри никотиновые, жвачки. Ничего не помогло.
❤️💃🏼🫶🏼·
Муж бросал, перейдя на Айкос сначала, прочитав Легкий способ бросить курить и посмотрев фильм о раке лёгких. Дело не в мотивации, Вы должны понять, почему именно Вам нельзя курить, а не просто «ой, это вроде бы плохо для здоровья». Ещё избегание ситуаций первое время, где есть сигареты, ввести замену курилке, например, спорт вместо бара.
Я бросила за 1 день, когда решили забеременеть. До этого было 1,5 пачки в день.
🫶··
Мама сына (1 год)
Когда узнала, что беременна курить перестала и очень легко пока кормила грудью тоже не курила а потом чах и дура сорвалась
❤️💃🏼🫶🏼··
@yabloko_23, Вы же не просто так курите. Что-то закрываете этим. Не зря многие есть начинают, когда бросают. Это и ощущение сигареты во рту многих не отпускает, у кого оральная дисфункция. И скука. Или как мой муж, он на перекуре легче решает рабочие вопросы. Вот где проблема, нужно сначала там закрыть вопрос.
Мама·
Забеременела и бросила. Сейчас иногда когда нервничаю мысли приходят в голову , но я не даю себе волю на покурить . Лучше походить .😀
Светлана·
Единожды бросала на пол года где то. Но просто утром проснулась и решила не буду😂 не знаю как так произошло. Но сейчас бросать не хочу, мне нравиться курить🫣
Lena K·
Мама сына (3 года)
Бросила с таблетками Чампикс, + была мотивация, т.к. планировали ребенка. Но все равно тяжело было, особенно первую неделю. Потом отврат к сигаретам пошел…
mari·
Мама дочки (1 год)
Бросала на таблетках, стала есть больше, через 2 года начала опять курить, думаю надо опять бросать 🤣
Наталья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нам с мужем в свое время было тяжело бросить, сначала заменили на электронные сигареты, потом на кальян, муж каждый вечер кальян делал (мне это уже не надо было, а ему тяжело было без сигарет), потом мы заменили эти вечерние посиделки с кальяном на фрукты под фильм, красиво резали всегда все по половинкам, выкладывали на деревянную тарелку и за фильмом/сериалом ели, и так до сих пор))
Без сигарет оказалось очень хорошо)
Папа мужа бросал в 60 с чем-то лет в один день, мой папа тоже лет 5 назад бросил, хотя курил с подросткового возраста.
Всё реально, если есть желание!)
Emmy ·
бросила из-за того что одежда воняет, мне помогло приложение не курю, там каждый этап писали какой орган очищается 😂😂😂😂