Как перестать нервничать по пустякам? Советы, травы и чаи от мнительности для девушек

Всем привет девочки! Хотела узнать у Вас , как перестать нервничать по пустякам,да и эти мысли , вдруг, что не так... Я одна такая мнительная?))) Может чай какой или травы...