Худею к лету

Спасибо. Ни шагу назад 🙏

Я понимаю, что надо меньше есть и контролировать количество еды, которую накладываешь в тарелку.

У меня в школе 8- 9 уроков в день, даже до туалета некогда дойти, вот и получается, что ем утром бутеры, а вечером рот не закрывается. Я сейчас в отпуске, думаю получится нормализовать питание.

А продуктами нереально добрать белок?

да реально конечно. Но я не хочу есть килограммами. Вообще хочу уйти в своей голове от постоянной думке о еде. Очень много энергии на это уходит. С коктейлями мне проще. А так каждый своё выбирает

Спасибо. Мне очень приятно

Спасибо большое ❤️

да. Иногда и вместо завтрака. Для меня главное что это белок. А когда его съесть, каждый сам решает

они вкусные ? Где вы их заказываете ?) я тоже худеть начала 🙈

если хотите, можем лично общаться. У меня есть девочки, с кем тесно худеем. Я ничего не навязываю, не проверяю тарелки и не пишу список калорий - считаю что лишний вес в голове. И от этого в первую очередь уходить надо. Напишу вам свою ссылку на ВК, даже если не захотите просто дружить будем - может на меня будете просто смотреть )

😁 спасибо

Спасибо. Это точно ❤️

@svetatimur, ну это да, есть такое. Мой, например, коллаген уходит в суставы, про кожу волосы и ногти пока даже не думаю. ☺️

всё получится. Вы какой фирмы пьете?

у меня НЛ

Спасибо 🙏

Да. Над попцом придется поработать ещё прилично. Но я рада, что теперь вижу разницу. Идём вперёд. Спасибо

Спасибо. Старалась ❤️